Xəbərlər - Üzvi Cordyceps idman performansınızı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilərmi?

I. Giriş

Giriş

İdmançılar daim edamlarını inkişaf etdirmək, daha sürətli bərpa etmək və rəqabət kənarını almaq yollarını axtarırlar. Son illərdə məqamı xas olan əlavələrə çevrildi, iləüzvi kordyceps militaris ekstraktıpotensial bir oyun dəyişdirici kimi yüksəlir. Adi əczaçılıqda uzun müddət sevilən bu maraqlı orqanizm, eyni zamanda idman dindarlığı və tədqiqatçıların da araşdırılmasını ələ keçirir. Bəs üzvi kordyceps həqiqətən idman edamınızı inkişaf etdirməyə kömək edə bilərmi? Elmə girək və bu cazibədar əlavənin potensial faydalarını araşdıraq.

Üzvi Cordyceps Militaris ekstraktı tutmaq

Cordyceps Militaris, ailənin kordycipitaceae aid olan orqanizm növüdür. Halbuki iştahaaçan deyil, bu özünəməxsus yaşayış, əsrlər boyu şərti Çin və Tibet dərmanlarında istifadə edilmişdir. Üzvi kordyceps militaris ekstraktı, təmiz və güclü bir əşyaya zəmanət verən diqqətlə inkişaf etmiş parazitlərdən müəyyən edilir.

Üzvi Cordyceps-ləri ayıran şey, bioaktiv birləşmələrin zəngin tərkibidir. Bunlara kordycepin, adenozin, polisakaridlər və müxtəlif amin turşuları daxildir. Bu komponentlərin hər biri, xüsusən də atletik performans aləmində kordyceps ilə əlaqəli potensial sağlamlıq faydalarına kömək edir.

Üzvi kordyceps militarisinin becərmə prosesi bir vəziyyətdir. Temperatur, rütubət və yüngül təsir o cümlədən xüsusi ekoloji şərait tələb edir. Bu diqqətli becərmə, nəticədə yaranan ekstraktın potensialını və təmizliyini, vəhşi yığılmış kordysepslərdə mövcud ola biləcək çirkləndiricilərdən və pestisidlərdən azad olmasını təmin edir.

Cordyceps və atletik performansın arxasındakı elm

Potensialıüzvi kordyceps militaris ekstraktıAtletik performansını artırmaq üçün çoxsaylı araşdırmaların mövzusu olmuşdur. Tədqiqat davam edərkən bir neçə perspektivli tapıntılar yaranmışdır:

Təkmilləşdirilmiş oksigen istifadəsi:Ən diqqətəlayiq yollardan biri Kordikepslər, oksitgen istifadəsini yaxşılaşdırmaqla idman edamını artıra bilər. Alternativ və tamamlayıcı tibb jurnalında dərc olunan bir araşdırma, kordikepslərin əlavələrinin möhkəm, daha təcrübəli böyüdülməsində həyata keçirilməsində həyata keçirilməsində uğurlar etdi. Tədqiqatçılar ən böyük oksigen rüsumunda (VO2 max), kordysepslərin bədənin oksigen istifadəsinə daha yaxşı işləməyə kömək edə biləcəyini təklif edərək, ən böyük oksigen rüsbelində bir artım tapdılar.

İnkişaf etmiş enerji istehsalı:Cordyceps, adenozin triposfat (ATP), hüceyrələrimizdə əsas enerji mənbəyi istehsalının artırılması göstərilir. Dərman qida jurnalında bir araşdırma, Cordyceps Militaris'in əlavələrinin qaraciyərindəki ATP səviyyələrini artdı, potensial olaraq yaxşılaşdırılmış dözümlülük və yorğunluğa töhfə verdiyini nümayiş etdirdi.

Antioksidan xüsusiyyətləri:Güclü fiziki fəaliyyət, idman və bərpası poza biləcək oksidləşdirici stresə səbəb ola bilər. Üzvi Cordyceps Militaris ekstraktı, həyata keçirilən oksidləşdirici zərərlə mübarizə aparan güclü antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir. Etnofarmakologiya jurnalında bir araşdırma, cəlbedici oksidləşdirici stresdən qorunmaqda potensialını təklif edərək, korioksidan təsirlərini vurğuladı.

İltihab əleyhinə effektlər:İltihab məşqə təbii bir cavabdır, lakin həddindən artıq iltihab bərpa və performansa mane ola bilər. Fitoterapiya tədqiqatlarında yayımlanan araşdırma, kordycepsin daha sürətli bərpa olunmasına və əzələ ağrılarının azaldılmasına kömək edə biləcək iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə sahib olduğunu göstərir.

Üzvi kordyceps militaris ekstraktı atletik rejiminizə daxil etmək

Əlavəni nəzərdən keçirirsinizsəüzvi kordyceps militaris ekstraktıAtletik rejiminizə, düşüncəli şəkildə yanaşmaq vacibdir:

1. Bir səhiyyə işçisinə müraciət edin:Hər hansı bir yeni əlavəyə başlamazdan əvvəl, bir səhiyyə provayderi və ya bir idman qidası ilə məsləhətləşmək çox vacibdir. Sağlamlıq vəziyyətinizə və idman hədəfləriniz əsasında fərdi məsləhətlər verə bilərlər.
2. Yüksək keyfiyyətli məhsullar seçin:Bütün kordyceps əlavələri bərabər deyil. Üçüncü tərəf test nəticələrini verən nüfuzlu mənbələrdən üzvi kordyceps militaris ekstraktı axtarın. Bu, çirkləndiricilərdən azad olan təmiz, güclü bir məhsul əldə etməyinizi təmin edir.
3. Aşağı bir doza ilə başlayın:Üzvi Cordyceps Militaris ekstraktı tətbiq edərkən, gündəlik bir doza başlayın və tədricən artırın. Bu, vücudunuzun cavabını qiymətləndirməyə və hər hansı bir mənfi təsir riskini minimuma endirməyə imkan verir.
4. Zamanlama əsasdır:Bəzi idmançılar, məşqlərdən əvvəl kordyceps qəbul etmələrini, digərləri isə gündəlik işlərinin bir hissəsi olaraq ardıcıl almağı üstün tuturlar. Tövsiyə olunan dozaj qaydalarını izləyən hər zaman sizin üçün ən yaxşı iş görməyiniz üçün təcrübə edin.
5. Balanslı bir pəhriz və təlim ilə birləşin:Unutma, əlavələr kimiüzvi kordyceps militaris ekstraktısehrli həb deyil. Balanslı bir pəhriz, düzgün nəmləndirmə və yaxşı qurulmuş bir təlim proqramı ilə birləşdirildikdə yaxşı işləyirlər.
6. Tərəqqinizi izləyin:CordyCeps istifadə edərkən performans ölçüləri, enerji səviyyələrinizi və bərpa vaxtlarını izləyin. Bu, fərdi ehtiyaclarınız üçün effektivliyini müəyyənləşdirməyə kömək edəcəkdir.

Təbii performans gücləndiricilərinə olan marağın artdıqca, tədqiqat orqanı kordeyseps. Gələcək tədqiqatlar əlavə fayda aça bilər və ya bu maraqlı göbələklərin məşq zamanı insan fiziologiyası ilə necə qarşılıqlı əlaqədə olduğunu daha çox məlumat verə bilər. Təbii əlavələr dünyasını araşdırmaq istəyən idmançılar üçün, üzvi kordyceps militaris ekstraktı maraqlı bir seçim təqdim edir. Oksigen istifadəsini artırmaq, enerji istehsalını artırmaq və bərpa etmək potensialı müxtəlif fənlər üzrə bir çox idmançıların ehtiyacları ilə yaxşı uyğunlaşır.

Rəy

Üzvi kordyceps militaris ekstraktıAtletik performansını artırmaq üçün təbii əlavələrin potensialına maraqlı bir fikir təqdim edir. Təsirlərini tam başa düşmək üçün daha çox araşdırma lazım olsa da, mövcud tədqiqatlar və lətifəli dəlillər dözümlülük, enerji və bərpa baxımından faydalar verə bilər.

Üzvi Cordyceps Militaris ekstraktı və atletik performans üçün digər botanika əlavələrinin potensialı ilə maraqlanırsınızsa, sizi daha da araşdırmağa dəvət edirik. Yüksək keyfiyyətli üzvi botanika ekstraktları, o cümlədən kordyceps militaris haqqında daha çox məlumat üçün bizə çatmaq üçün çekinmeyingrace@biowaycn.com.

Arayışlar

1. Chen, S., Li, Z., Krochmal, R., Abrazado, M., Kim, W., & Cooper, CB (2010). CS-4 (Cordyceps Sinensis), sağlam yaşlı subyektlərdə məşq performansında təsiri: cüt kor, plasebo ilə idarə olunan bir sınaq. Alternativ və tamamlayıcı tibb jurnalı, 16 (5), 585-590.
2. Xu, YF (2016). Koriscaride-nin kordyceps militarisindən (ascomycetes) məcburi üzgüçülüklə bağlanmış fiziki yorğunluqdan (ascomycetes) təsiri. Beynəlxalq Dərman göbələkləri, 18 (12), 1083-1092.
3. Liu, Jy, Feng, CP, Li, X., Chang, Mc, Meng, JL, & Xu, LJ (2016). Siçanlarda Cordyceps Militaris Polysakaridlərin immunomodulyasiya və antioksidant fəaliyyəti. Beynəlxalq Bioloji Makromolekullar Jurnalı, 86, 594-598.
4. Yue, K., siz, Zhou, Z., Sun, W., & Lin, X. (2013). Cins Cordyceps: Kimyəvi və farmakoloji baxışı. Aptek və farmakologiya jurnalı, 65 (4), 474-493.
5. Rossi, P., Buonocore, D., Altobelli, E., Brandalise, F., Cesaroni, V., Iozzi, D., ... & Marzatico, F. (2014). Dözümçiliyin velosipedçilərində təlim şəraitinin qiymətləndirilməsinin yaxşılaşdırılması: Ganoderma Lucidum və Ophiocordyceps Sinensis pəhriz əlavələrinin təsiri. Sübutlara əsaslanan tamamlayıcı və alternativ tibb, 2014, 979613.