Təqdim edin:
Hindistan mətbəxində tez-tez istifadə edilən qızıl ədviyyat olan zerdeçal təkcə canlı dadına görə deyil, həm də potensial sağlamlıq faydalarına görə populyarlıq qazanmışdır. Bu qədim otun tərkibində bir birləşmə varcurcumin, onun bir çox müalicəvi xüsusiyyətlərindən məsuldur. Zerdeçalın bəzi potensial sağlamlıq faydalarını araşdıraq:
Zerdeçal və curcumin nədir?
Zerdeçal Curcuma longa bitkisinin kökündən əldə edilən ədviyyatdır. Zerdeçal, köriyə sarı rəng verən ədviyyatdır. O, adətən yeməkdə istifadə olunur və canlı sarı rəngi və torpaq ləzzəti ilə tanınır.
Hindistanda min illərdir ki, həm ədviyyat, həm də dərman bitkisi kimi istifadə olunur. Bu yaxınlarda elm, zerdeçalın müalicəvi xüsusiyyətlərə malik birləşmələr ehtiva etdiyinə dair Etibarlı Mənbəli ənənəvi iddiaları dəstəkləməyə başladı.
Digər tərəfdən, zerdeçal ekstraktı adətən zerdeçal kökündən curcumin kimi aktiv birləşmələrin çıxarılması ilə əldə edilən zerdeçalın konsentratlaşdırılmış formasıdır. Zerdeçal ekstraktı, potensial terapevtik xüsusiyyətlərinə görə tez-tez pəhriz əlavəsi və ya müxtəlif sağlamlıq və sağlamlıq məhsullarının tərkib hissəsi kimi istifadə olunur.
Həm zerdeçal, həm də zerdeçal ekstraktı eyni bitkidən gəlsə də, onlar müxtəlif məqsədlər üçün istifadə olunur və müxtəlif səviyyələrdə potensiala və faydalı birləşmələrin konsentrasiyasına malikdir.
Zerdeçal və kurkuminin sübut edilmiş sağlamlıq faydaları
1. Artan glutatyon və antioksidant şəbəkələri:Zerdeçalın güclü antioksidant olan glutation səviyyəsini artırdığı və bədəndəki digər antioksidan şəbəkələri stimullaşdırdığı aşkar edilmişdir. Bu, hüceyrələri oksidləşdirici stressdən qorumağa və iltihabı azaltmağa kömək edə bilər.
2. Beyin və sinir sisteminə güclü təsirləri:Curcumin təkmilləşdirilmiş yaddaş və idrak funksiyası da daxil olmaqla, beyin sağlamlığına perspektivli təsirlər göstərmişdir. Bundan əlavə, əhval-ruhiyyəni tənzimləməyə və depressiya və narahatlıq əlamətlərini yüngülləşdirməyə kömək edə bilər.
3. Ürək-damar sisteminə güclü təsirləri:Zerdeçal xolesterol səviyyəsini azaltmaq, qan təzyiqini azaltmaq və ümumi ürək sağlamlığını yaxşılaşdırmaq kimi müxtəlif ürək-damar faydaları ilə əlaqələndirilmişdir. Bu təsirlər ürək xəstəliyi riskinin azalmasına kömək edə bilər.
4. Antimikrobiyal və antibakterial xüsusiyyətlər:Zerdeçal antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malikdir, onu bakteriya, virus və göbələklərə qarşı təsirli edir. Candida, H. pylori və göbələk infeksiyaları da daxil olmaqla müxtəlif infeksiyalarla mübarizə aparmağa kömək edə bilər.
5. Dəri problemləri üçün faydaları:Zerdeçal müxtəlif dəri xəstəliklərini müalicə etmək üçün əsrlər boyu istifadə edilmişdir. Onun antiinflamatuar və antioksidan xüsusiyyətləri sızanaq, ekzema, sedef və digər iltihablı dəri xəstəliklərini azaltmağa kömək edə bilər.
6. Qaraciyərin qorunması:Zerdeçal detoksifikasiyaya kömək etməklə, safra istehsalını təşviq etməklə və iltihabı azaltmaqla qaraciyər sağlamlığını dəstəkləyə bilər. Bu, qaraciyəri zədələnmədən qorumağa və onun optimal fəaliyyətini dəstəkləməyə kömək edə bilər.
7. Faza-2 detoksifikasiyasının stimullaşdırılması:Zerdeçalın toksinlərin çevrildiyi və bədəndən atıldığı həyati bir proses olan Faza-2 detoksifikasiyasını gücləndirdiyi aşkar edilmişdir. Bu, ümumi detoksifikasiyaya kömək edə və optimal sağlamlığı dəstəkləyə bilər.
8. Pro-kanserogenlərin qarşısının alınması:Curcumin potensial antikanser xüsusiyyətlərinə görə geniş şəkildə tədqiq edilmişdir. Xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini maneə törədə, apoptozu (hüceyrə ölümü) təşviq edə və pro-kanserogenlərin meydana gəlməsinə mane ola bilər, bununla da müəyyən xərçəng növlərinin riskini azaldır.
9. Öd duzlarının artması:Zerdeçal həzmə kömək edən və yağda həll olunan qidaların udulmasını dəstəkləyən safra duzlarının istehsalını və axını artırmağa kömək edə bilər.
10. Bağırsağın selikli qişasına dəstək:Curcumin-in antiinflamatuar xüsusiyyətləri sağlam həzm sistemini qorumaq və sızan bağırsaq sindromu kimi vəziyyətlərin qarşısını almaq üçün çox vacib olan bağırsaq astarını sakitləşdirməyə və sağaltmağa kömək edə bilər.
11. DNT-nin qorunması və DNT təmirinə dəstək:Curcumin-in DNT üzərində qoruyucu təsiri olduğu, onu xarici toksinlərin və oksidləşdirici stresin yaratdığı zərərdən qoruduğu aşkar edilmişdir. O, həmçinin DNT təmir mexanizmlərini dəstəkləyə və zədələnmiş hüceyrələrdə apoptozu təşviq edə bilər.
12. Kimyaterapiya və ya şüa terapiyası zamanı qorunma:Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, curcumin kemoterapi və ya radiasiya terapiyası zamanı sağlam hüceyrələri zədələnmədən qorumağa kömək edə bilər. Bundan əlavə, xərçəng hüceyrələrinə qarşı bu müalicələrin effektivliyini artıra bilər.
13. Endokrin sistemə dəstək:Zerdeçal bədəndəki hormonları tənzimləyən endokrin sistemi dəstəkləmək potensialını göstərmişdir. Onun antiinflamatuar xüsusiyyətləri iltihabı azaltmağa və hormonal balansı dəstəkləməyə kömək edə bilər.
14. Güclü adaptogen:Adaptogenlər orqanizmə uyğunlaşmağa və stresin öhdəsindən gəlməyə kömək edən maddələrdir. Zerdeçal, bədənin müxtəlif stress amillərini idarə etmək qabiliyyətini dəstəkləyən və ümumi rifahı təşviq edən güclü bir adaptogen kimi tanınıb.
Hər gün zerdeçal ekstraktı qəbul etmək təhlükəsizdirmi?
Gündəlik zerdeçal ekstraktı qəbul etmək, mülayim şəkildə istifadə edildikdə, əksər insanlar üçün ümumiyyətlə təhlükəsiz hesab olunur. Bununla belə, bir neçə şeyi yadda saxlamaq vacibdir:
Dozaj:Əlavə qablaşdırmada göstərilən tövsiyə olunan dozaj təlimatlarına əməl edin və ya fərdi təlimat üçün səhiyyə işçisi ilə məsləhətləşin.
Keyfiyyət:Çirkləndiricilərin riskini minimuma endirmək üçün yüksək keyfiyyətli zerdeçal ekstraktı təmin edən nüfuzlu bir markadan istifadə etdiyinizə əmin olun.
Qarşılıqlı əlaqələr:Zerdeçal ekstraktı müəyyən dərmanlarla, məsələn, qan durulaşdıran və ya antiplatelet dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər. Potensial qarşılıqlı təsirlərin olmadığından əmin olmaq üçün hər hansı bir dərman qəbul edirsinizsə, bir tibb işçisi ilə məsləhətləşmək məsləhətdir.
Əvvəlki şərtlər:Əgər öd kisəsi probleminiz varsa, böyrək daşlarınız varsa və ya hamiləsinizsə və ya ana südü ilə qidalandırırsınızsa, hər hansı yeni əlavəyə başlamazdan əvvəl bir sağlamlıq mütəxəssisi ilə danışmaq tövsiyə olunur.
Hər hansı bir pəhriz əlavəsində olduğu kimi, fərdi ehtiyaclarınıza və sağlamlıq vəziyyətinizə uyğun olduğundan əmin olmaq üçün yeni rejimə başlamazdan əvvəl bir səhiyyə mütəxəssisi və ya qeydiyyatdan keçmiş diyetisyen ilə danışmaq həmişə yaxşı bir fikirdir.
Zerdeçal kök tozu və ya ekstraktı hansı daha yaxşıdır?
Zerdeçal kök tozu və zerdeçal ekstraktı arasında seçim sizin xüsusi ehtiyaclarınızdan və üstünlüklərinizdən asılıdır. Burada nəzərə alınmalı bəzi amillər var:
Curcumin tərkibi: Zerdeçal ekstraktı adətən zerdeçalın sağlamlıq faydalarından məsul olan aktiv birləşmə olan daha yüksək kurkuminin konsentrasiyasına malikdir. Daha yüksək curcumin məzmunu axtarırsınızsa, zerdeçal ekstraktı daha yaxşı seçim ola bilər.
Bioavailability: Curcumin aşağı bioavailability var, yəni bədən tərəfindən asanlıqla sorulmur. Bununla birlikdə, zerdeçal ekstraktının bəzi formaları curcumin udulmasını artırmaq üçün xüsusi olaraq hazırlanmışdır. Bu formulalara tez-tez qara bibər ekstraktı (piperin) və ya xüsusi emal üsulları daxildir.
Digər tərəfdən, zerdeçal kökü tozu daha az bioavailability ola bilər, lakin bütün zerdeçal kökündə mövcud olan digər mühüm birləşmələrə görə hələ də bəzi sağlamlıq faydaları təmin edə bilər.
Kulinariya istifadələri: Zerdeçal kökü tozu adətən yeməkdə ədviyyat kimi istifadə olunur və yeməklərə rəng və ləzzət əlavə edir. Reseptlərinizdə zerdeçalı istifadə etməyi sevirsinizsə, kök tozu daha uyğun ola bilər.
Rahatlıq: Zerdeçal ekstraktı standart doza axtaranlar üçün daha rahat ola bilən əlavə formada mövcuddur. Zerdeçal kök tozunu pəhrizinizə daxil etmək istəyirsinizsə, daha çox hazırlıq tələb edə bilər.
Şəxsi üstünlük: Bəzi insanlar zerdeçal kökü tozunun dadına və aromasına üstünlük verirlər, bəziləri isə zerdeçal ekstraktının ləzzətini daha dadlı tapa bilər.
Nəhayət, zerdeçal kökü tozu və ekstraktı arasında seçim istədiyiniz istifadə, bioavailability üstünlükləri və rahatlıq amillərindən asılıdır. Xüsusi ehtiyaclarınıza əsaslanan fərdi tövsiyələr üçün səhiyyə mütəxəssisi və ya qeydiyyatdan keçmiş diyetisyen ilə məsləhətləşmək həmişə yaxşı fikirdir.
İltihab üçün hansı növ zerdeçal daha yaxşıdır?
İltihab üçün ən yaxşı olan zerdeçalın növü yüksək konsentrasiyalı curcumin, antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malik aktiv birləşmədir. Zerdeçalın özü faydalı olsa da, adətən təxminən 2-5% curcumin ehtiva edir.
İltihab əleyhinə faydaları artırmaq üçün zerdeçal ekstraktlarından və ya curcumin əlavələrindən istifadə etməyi düşünə bilərsiniz. İdeal olaraq ən azı 95% curcuminoid ehtiva edən standartlaşdırılmış ekstraktı olan yüksək miqdarda curcumin tərkibli məhsulları axtarın.
Bununla belə, unutmayın ki, curcumin bədən tərəfindən asanlıqla sorulmur, buna görə də tez-tez qara bibər ekstraktı (piperin) və ya liposomal formulalar kimi onun udulmasını gücləndirən maddələr olan əlavələri seçmək tövsiyə olunur.
Nəhayət, xüsusi ehtiyaclarınız və sağlamlıq vəziyyətləriniz üçün zerdeçal və ya curcumin əlavəsinin ən uyğun formasını və dozasını təyin etmək üçün bir sağlamlıq mütəxəssisi və ya qeydiyyatdan keçmiş diyetisyen ilə məsləhətləşmək vacibdir. Fərdi şərtlərinizə əsasən fərdi məsləhətlər verə bilərlər.
Zerdeçal Ekstraktının Topdan Satıcısı-Bioway Organic, 2009-cu ildən
Bioway Organic 2009-cu ildən fəaliyyət göstərən zerdeçal ekstraktı topdansatış şirkətidir. Onlar dünya üzrə müştərilərə yüksək keyfiyyətli zerdeçal ekstraktları təqdim etməkdə ixtisaslaşırlar. Bioway Organic, zerdeçal ekstraktlarının pestisidlərdən və digər zərərli kimyəvi maddələrdən azad olmasını təmin edərək, üzvi və təbii məhsullar təklif etməyə sadiqdir.
Topdan satıcı olaraq, Bioway Organic yüksək keyfiyyətli zerdeçal ekstraktlarının davamlı təchizatını təmin etmək üçün fermerlər və təchizatçılarla sıx əməkdaşlıq edir. Məhsullarının təmizliyinə və potensialına zəmanət vermək üçün istehsal prosesi boyunca ciddi keyfiyyətə nəzarət tədbirləri həyata keçirirlər. Bioway Organic davamlı tədarük təcrübələri ilə fəxr edir və zerdeçalın ədalətli ticarətini dəstəkləyir.
Bioway Organic tərəfindən təklif olunan zerdeçal ekstraktları müstəsna dadı və canlı rəngi ilə tanınır. Onlar qida və içki sənayesi, pəhriz əlavələri istehsalçıları, kosmetika istehsalçıları və məhsullarında zerdeçal ekstraktlarından istifadə edən digər müəssisələr də daxil olmaqla geniş sənaye sahələrinə xidmət göstərirlər.
Zerdeçal sənayesində uzun illər təcrübəsi və təcrübəsi ilə Bioway Organic mükəmməl müştəri xidməti göstərməyə və müştəri məmnuniyyətini təmin etməyə sadiqdir. Onlar davamlı olaraq yüksək keyfiyyətli məhsullar təqdim etməklə və onların xüsusi tələblərinə cavab verməklə müştəriləri ilə uzunmüddətli əlaqələr qurmağa çalışırlar.
Topdan satıcı kimi zerdeçal ekstraktı almaqda maraqlısınızsa, Bioway Organic dəyərli tərəfdaş ola bilər. Onların üzvi və təbii məhsullara sadiqliyi, illərin təcrübəsi və etibarlı təchizat zənciri ilə birlikdə onları zerdeçal ekstraktı sənayesində nüfuzlu topdansatışçı halına gətirir.
Bizimlə əlaqə:
grace@biowaycn.com(Marketinq Meneceri)
ceo@biowaycn.com(CEO/Boss)
www.biowaynutrition.com
Göndərmə vaxtı: 27 oktyabr 2023-cü il
