Astragalusun ən yaxşı forması nədir?

Kapsüllər və tabletlər

Astragalus əlavələrinin ən çox yayılmış formalarından biri, toz və ya planşet, tozlu Astragalus kökü və ya standartlaşdırılmış ekstraktları olan tabletlərdir. Kapsüllər və tabletlər Astragalusun dəqiq dozajı və ardıcıl qəbul etməsinə imkan verən rahatlıq və istifadə rahatlığı təklif edir.

Kapsüllər və ya tabletləri seçərkən məhsulun keyfiyyətini və potensialını nəzərdən keçirmək vacibdir. Astragalosidlər, Astragalusun bioaktiv komponentləri kimi aktiv birləşmələrin müəyyən bir konsentrasiyasına zəmanət verən standartlaşdırılmış ekstraktları axtarın. Standartlaşdırma, məhsulun ardıcıl miqdarda aktiv maddələrin olduğunu, istədiyiniz terapevtik effektlərə nail olmaq üçün vacib olanı təmin edir.

Bundan əlavə, hər hansı bir əlavənin, doldurucuların və ya kapsullarda və ya tabletlərdə hər hansı bir əlavələrin varlığını nəzərdən keçirin. Bəzi məhsullarda həssas şəxslərdə udulmasına və mənfi reaksiyalara təsir göstərə biləcək lazımsız maddələr ola bilər. Süni rənglərdən, ləzzətlərdən, qoruyucu maddələrdən və allergenlərdən azad olan məhsulları axtarın və zəruri hallarda vegetarian və ya vegetarian və ya vegetarian kapsulu seçin.

Çıxarışlar və tinctures

Astragalus ekstraktları və tinctures, alkoqol, su və ya hər ikisinin alkoqol, su və ya birləşməsindən istifadə edərək, Astragalus kökündən aktiv birləşmələri çıxarmaqla hazırlanan otun cəmlənmiş formalarıdır. Çıxarışlar və tinctures, aktiv birləşmələrin udulması üçün asanlıqla əldə edilə biləcəyi üçün Astragalus'u istehlak etmək üçün güclü və sürətli hərəkət edən bir yol təqdim edir.

Astragalus ekstraktları və ya tinctures seçərkən, hasilat metodunu və aktiv birləşmələrin konsentrasiyasını nəzərdən keçirin. Aktiv maddələrin bütövlüyünü qorumaq üçün soyuq perkolation və ya CO2 çıxarılması kimi yüksək keyfiyyətli hasilat texnikalarından istifadə edən məhsulları axtarın. Bundan əlavə, potensial və ardıcıllığı təmin etmək üçün astragalozidlərin və ya digər bioaktiv birləşmələrin standart məzmunu haqqında məlumat verən məhsulları seçin.

Astragalus tincturesdə alkoqol kimi alkoqol, alkoqoldan həssas olan və ya istehlakının qarşısını almaq istəyən şəxslərə uyğun olmaya bilən bir həlledici kimi spirt var. Belə hallarda su əsaslı ekstraktlar və ya alkoqolsuz tinctures alternativlərə üstünlük verilə bilər.

Çay və tozlar

Astragalus çayları və tozları, yumşaq və yumşaq bir əlavəni təmin edən otu istehlak etmək üçün ənənəvi və təbii bir yol təqdim edir. Astragalus Teas, adətən qurudulmuş Astragalus kök dilimləri isti suda, tozlar incə yerdən astragalus köküdən hazırlanır.

Astragalus çayları və ya tozları seçərkən, xammalın keyfiyyətini və mənbəyini nəzərdən keçirin. Pestisidlərə və çirkləndiricilərə təsirini minimuma endirmək üçün üzvi və davamlı aşıq kökü kökünü axtarın. Bundan əlavə, məhsulun təravətini nəzərdən keçirin, çünki Astragalus çayları və tozlar aktiv birləşmələrin oksidləşməsi və pozulması səbəbindən zamanla potensial itirə bilər.

Astragalus çayları və tozları ekstraktlar və kapsullarla müqayisədə daha yumşaq və yavaş hərəkət edən təsir göstərə biləcəyini qeyd etmək vacibdir, çünki aktiv birləşmələr tədricən həzm və udma zamanı tədricən sərbəst buraxılır. Bununla birlikdə, əlavələrə təbii və ənənəvi yanaşmanı üstün olan şəxslər üçün Astragalus çayları və tozları uyğun bir seçim ola bilər.

Düşünmək amilləri

Astragalusun ən yaxşı formasını təyin edərkən, optimal udma və effektivliyi təmin etmək üçün bir neçə amil nəzərə alınmalıdır. Bu amillərə fərdi sağlamlıq ehtiyacı, bioavailability, rahatlıq və şəxsi üstünlüklər daxildir.

Fərdi sağlamlıq ehtiyacları: Astragalus əlavələrinin axtarılan xüsusi sağlamlıq məqsədlərinə və şərtlərini nəzərdən keçirin. İmmun dəstəyi, ürək-damar sağlamlığı və ya yaşlanma əleyhinə faydalar, standartlaşdırılmış ekstraktlar və ya tincture kimi aşırılmaların daha konsentrat və güclü bir forması seçilə bilər. Ümumi rifah və canlılıq, çay və ya toz kimi yumşaq formalar üçün uyğun ola bilər.

Bioavailability: Astragalusun bioavailability və ya aktiv birləşmələrinin udulduğu və bədən tərəfindən istifadə edildiyi dərəcədə əlavələr şəklində dəyişir. Çıxarışlar və tinctures ümumiyyətlə teas və tozlar ilə müqayisədə daha yüksək bioavailability təklif edir, çünki aktiv birləşmələr artıq cəmlənmiş və udma üçün asanlıqla mövcuddur.

Rahatlıq: Astragalusun müxtəlif formalarının rahatlığını və istifadəsinin rahatlığını nəzərdən keçirin. Kapsüllər və tabletlər dəqiq dozaj və taşınabilirlik, gündəlik əlavələr üçün əlverişli hala gətirir. Çıxarışlar və tinctures güclü və sürətli hərəkət edən bir seçim təmin edir, çay və tozlar isə istehlak üçün ənənəvi və təbii bir yanaşma təklif edir.

Fərdi seçimlər: pəhriz məhdudiyyətləri, dad üstünlükləri və həyat tərzi seçimləri kimi şəxsi üstünlüklər, astragalusun ən yaxşı formasını seçərkən də nəzərə alınmalıdır. Pəhriz məhdudiyyətləri olan şəxslər vegetarian və ya vegetarian kapsullarına, alkoqol həssaslığı olanlar isə alkoqolsuz tinctures və ya çaylara üstünlük verə bilər.

Rəy

Sonda Astragalusun ən yaxşı forması fərdi sağlamlıq ehtiyaclarından, bioavailability, rahatlıq və şəxsi üstünlüklərdən asılıdır. Kapsüllər, ekstraktlar, tinctures, çaylar və tozlar hər biri özünəməxsus üstünlüklər və əlavələr üçün mülahizələr təklif edir. Astragalus əlavəsi seçərkən, optimal udma və effektivliyi təmin etmək üçün keyfiyyət, potensial və saflığı prioritetləşdirmək vacibdir. Bu amilləri nəzərə alaraq, fərdlər Astragalusları sağlamlıq qaydalarına daxil etmək və potensial sağlamlıq faydalarını istifadə etmək üçün məlumatlı seçimlər edə bilərlər.

Arayışlar

Block, Ki, Mead, MN və Echinacea, Ginseng və Astragalusun İmmuniteti Sistem Təsirləri: Bir baxış. İnteqrativ xərçəng müalicəsi, 2 (3), 247-267.
Cho, WC, & Leung, KN (2007). Vitro və Astragalus Membranaceus-un Vivo şiş əleyhinə təsir göstərir. Xərçəng məktubları, 252 (1), 43-54.
Gao, Y., & Chu, S. (2017). Astragalus membranaceusunun iltihablı və imunoregulyator təsiri. Molekulyar elmlər jurnalı, 18 (12), 2368.
Li, M., Qu, Yz, & Zhao, ZW (2017). Astragalus Membranaceus: İltihab və mədə-bağırsaq xərçənglərindən qorunma baxılması. Çin Tibb Jurnalı, 45 (6), 1155-1169.
Liu, P., Zhao, H., & Luo, Y. (2018). Astragalus membranaceusunun (Huangqi) qocalma əleyhinə təsirləri: tanınmış Çin toniki. Yaşlanma və xəstəlik, 8 (6), 868-886.