Xəbərlər - Niyə daha yaxşı yuxu üçün üzvi reishi ekstraktı sınamalısınız?

I. Giriş

Giriş

Sürətlə inkişaf edən dünyamızda keyfiyyətli yuxu qiymətli bir məhsula son verdi. Çoxsaylı şəxslər yuxusuzluq, narahatlıq və qeyri-müəyyən istirahət keyfiyyəti ilə, ümumilikdə rifah və rifahına təsir edə bilər. Yuxunuzu irəli sürmək üçün ortaq bir tənzimləmə axtaranlar arasındadırsa, düşünməlisinizüzvi reishi ekstraktı. Bu mantar əlavəsi adi dərmanlarda əsrlər boyu istifadə edilmişdir və hazırda potensial yuxu artıran xüsusiyyətləri üçün etiraf olaraq qəbul edilir.

Elmi olaraq Ganoderma Lucidum kimi tanınan Reishi, çoxsaylı sağlamlıq faydaları üçün Şərq tibbində hörmətli bir göbələkdir. Yuxuya gəldikdə, Üzvi REISHI ekstraktı rahatlamağı təşviq etmək və yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün incə, lakin təsirli bir yol təklif edə bilər. Gecə işinizdə bu təbii əlavəni daxil etməyi düşünməyinizə niyə daha da dərinləşək.

Reishi'nin Yuxu artıran xüsusiyyətlərinin arxasındakı elm

Üzvi REISHI ekstraktı, onun yuxu təbliği effektlərinə töhfə verə biləcək müxtəlif bioaktiv birləşmələrdən ibarətdir. Bunlara yuxu rejimini modullaşdırmaq və narahatlığı azaltmaq üçün potensialları üçün öyrənilmiş triiterpenlər, polisakkaridlər və peptidlər daxildir.

Reishi'nin açar yollarından biri yuxunu yaxşılaşdıra bilər, rahatlamağı və stressi azaltmaqdır. Reishi'nin adaptogen xüsusiyyətləri, bədənin stress reaksiyasını, potensial olaraq yuxuya uyğun bir ağıl vəziyyətinə gətirən bir ağıl vəziyyətinə səbəb ola bilər. Tədqiqatlar göstərdi ki, Reishi ekstraktı, istirahət və sinir fəaliyyətinin azaldılmasında həlledici rol oynayan Gaba (qamma-aminobutika turşusu) kimi yuxu tənzimləyicilərində, məsələn, yuxu tənzimləyicilərinin istehsalına təsir göstərə bilər.

Üstəlik, tədqiqatlar REISHI ekstraktı yuxu müddətinə və keyfiyyətə müsbət təsir göstərə biləcəyini bildirdi. Etnofarmakologiya jurnalında yayımlanan 2021-ci ildə REISHI, NREM-in qeyri-sürətli göz hərəkatını (NREM), heyvan modellərində yerüstü yuxu vaxtını, təbii yuxu köməyi kimi potensialını təklif etdiyini tapdı. Daha çox insan araşdırması lazım olsa da, bu tapıntılar yuxunu təbii olaraq inkişaf etdirmək istəyənlər üçün vəd edir.

Üzvi REISHI ekstraktı: Yuxu yaxşılaşdırılmasına vahid bir yanaşma

İstifadəin üstünlüklərindən biridirüzvi reishi ekstraktıYuxu üçün onun sağlamlığa verdiyi vahid yanaşmasıdır. Asılılıq və ya istenmeyen yan təsirlərə səbəb ola biləcək sintetik yuxu cihazlarından fərqli olaraq, Reishi, tarazlığı və rifahı təbliğ etmək üçün bədəninizin təbii prosesləri ilə işləyir.

Üzvi REISHI ekstraktı yuxu yaxşılaşdırılmasından başqa əlavə faydalar verə bilər. Onun antioksidan xüsusiyyətləri, tez-tez yuxu pozğunluğu olan şəxslərdə çox vaxt yüksələn oksidləşdirici streslə mübarizə aparmağa kömək edə bilər. İltihabı azaltmaq və immunitet funksiyasını dəstəkləməklə Reishi, bərpaedici yuxu üçün daxili bir mühit yarada bilər.

Bundan əlavə, REISHI'nin qaraciyər funksiyasını və detoksifikasiya proseslərini dəstəkləmək potensialı, dolayı olaraq yuxu keyfiyyətinə fayda verə bilər. Qaraciyər, yuxudan oyanan dövrlərə təsir edən hormonlar və metabolik proseslərin tənzimlənməsində mühüm rol oynayır. Qaraciyər sağlamlığını dəstəkləməklə üzvi REISHI ekstraktı daha balanslı sirkadiya ritmlərinə töhfə verə bilər və yuxu nümunələrini yaxşılaşdıra bilər.

REISHI-nin keyfiyyətinin vacibliyini qeyd etmək lazımdır. Üzvi REISHI ekstraktı üçün seçim pestisidlərdən və digər çirkləndiricilərdən təmiz, yüksək keyfiyyətli bir məhsul əldə etməyinizi təmin edir. Yuxu və ümumi sağlamlığı dəstəkləmək üçün əlavələrdən istifadə edərkən bu xüsusilə vacibdir.

Üzvi Reishi ekstraktı yuxu rejiminizə daxil etmək

Daha yaxşı yuxu üçün üzvi RIISHI ekstraktı sınamağı düşünürsünüzsə, onu düşünmək və hərtərəfli yuxu gigiyena strategiyasının bir hissəsi kimi baxmaq vacibdir. Reishi'nin gecə gündəlik olaraq daxil edilməsi üçün bəzi tövsiyələr:

Aşağı doza ilə başlayın:Az miqdarda başlamaqüzvi reishi ekstraktıvə lazım olduqda tədricən artmaq. Bu, vücudunuzun cavabını ölçməyə və ehtiyaclarınız üçün optimal dozanı tapmağa imkan verir.

Ardıcıllıq əsasdır:Bir çox təbii əlavələr kimi, Reishi tam təsirini göstərmək üçün vaxt ayıra bilər. Bir neçə həftə ərzində ardıcıl istifadə ən yaxşı nəticələr verə bilər.

Zamanlama məsələləri:Sakitləşdirici təsirlərinin tutulmasına icazə vermək üçün üzvi REISHI-ni 1-2 saat əvvəl qəbul etməyi düşünün.

İstirahət üsulları ilə birləşdirin:Meditasiya, incə yoga və ya isti vanna kimi digər yuxu praktikaları ilə birləşdirərək Reishi'nin təsirini artırın.

Yüksək keyfiyyətli bir məhsul seçin:Üçüncü tərəfin sınanması və keyfiyyət zəmanəti təmin edən nüfuzlu mənbələrdən üzvi reishi ekstraktı axtarın.

Xatırladaq ki, üzvi reishi ekstraktı yuxuda yaxşılaşdırılması üçün vəd edərkən fərdi cavablar fərqli ola bilər. Bəzi insanlar təcili faydalarla qarşılaşa bilər, digərləri isə yaxşılaşdırmaları hiss etmək üçün daha çox vaxta ehtiyac ola bilər. Təbii yuxu cihazlarını araşdırarkən səbr və ardıcıllıq əsasdır.

Əlavə olaraq,üzvi reishi ekstraktımüəyyən dərmanlarla qarşılıqlı əlaqə qura bilər və ya bəzi sağlamlıq şəraiti üçün əks göstərişlərə sahib ola bilər. Hər hansı bir əlavədə olduğu kimi, REISHI-ni gündəlikinizə əlavə etməzdən əvvəl, xüsusən də mövcud sağlamlıq narahatlığınız varsa və ya dərman qəbul etsəniz, bir səhiyyə peşəkarlığı ilə məsləhətləşmək çox vacibdir.

Rəy

Sonda üzvi reishi ekstraktı yuxu keyfiyyətinin yaxşılaşdırılması üçün təbii və vahid bir yanaşma təklif edir. Rahatlığı təşviq etmək, stressi azaltmaq və ümumi rifahı dəstəkləmək potensialı, adi yuxu cihazlarına alternativlər axtaranlar üçün maraqlı bir seçim halına gətirir. Üzvi REISHI ekstraktı hərtərəfli bir yuxu gigiyena qaydasına daxil etməklə özünüzü daha rahat gecələr və enerjili günlərdən zövq ala bilərsiniz.

Daha çox öyrənmək istəyirsinizsəüzvi reishi ekstraktıvə ya sağlamlığınıza və sağlamlıq səyahətinizi dəstəkləyə bilən digər botanika ekstraktları, Bioway Industrial Group Ltd-də mütəxəssislərə çıxmaqdan çəkinməyin. Onlarla əlaqə saxlayıngrace@biowaycn.comÜzvi REISHI ekstraktı və digər təbii məhsulların rifahınıza necə töhfə verə biləcəyi barədə daha çox məlumat üçün daha çox məlumat üçün.

Arayışlar

Cui, XY, Cui, Sy, Zhang, J., Wang, Zj, Yu, Yu, B., Sheng, Zf, ... & Zhang, YH (2012). Ganoderma Lucidum ekstraktı siçovullarda yuxu vaxtını uzadır. Etnofarmacologiya jurnalı, 139 (3), 796-800.
Yue, ggl, chan, bcl, han, xq, cheng, l., wong, ecw, leung, pc, ... & lau, cbs (2021). İnsan immun hüceyrələrində ganodermoderanın sinopen polisakaridlərinin immunomodülayator fəaliyyəti. Qidalanma Tədqiqatı, 85, 21-34.
Wachtel-Galor, S., Yuen, J., Buswell, JA, & Benzie, IFF (2011). Ganoderma Lucidum (Lingzhi və ya Reishi): dərman göbəyi. Bitki mənşəli dərmanlarda: biomolekulyar və klinik cəhətlər (2-ci ed.). CRC Press / Taylor & Francis.
Zhao, H., Zhang, Q., Zhao, L., Huang, X., Wang, J. və Kang, X. (2012). Ganoderma Lucidumun spor pudrası, məmə xərçəngi xəstələrində xərçənglə əlaqəli yorğunluğu yaxşılaşdırır: pilot klinik sınaq. Sübutlara əsaslanan tamamlayıcı və alternativ tibb, 2012, 809614.
Tang, W., Gao, Y., Chen, G., G., G., H., H., Dai, X., Ye, J., ... & Zhou, S. (2005). Neyrasteniyada bir ganoderma Lucidum Polysaccharide ekstraktı bir təsadüfi, ikiqat kor və plasebo ilə idarə olunan bir araşdırma. Dərman yeməyi jurnalı, 8 (1), 53-58.