Xəbərlər - fosfolipidlərin beyin sağlamlığı və bilişsel funksiyasına təsiri

Fosfolipidlərin elmini hərtərəfli bir baxışdan çıxarır17

Fosfolipidlərin elmini hərtərəfli bir baxışdan çıxarır16

I. Giriş
Fosfolipidlər hüceyrə membranlarının vacib komponentləridir və beyin hüceyrələrinin struktur bütövlüyünü və funksiyasını qorumaqda həlledici rol oynayır. Mərkəzi sinir sisteminin ümumi funksiyasına töhfə verən, beyində neyronları və digər hüceyrələri əhatə edən və qoruyan lipid bilayerini meydana gətirirlər. Bundan əlavə, fosfolipidlər müxtəlif siqnallar yollarında və beyin funksiyası üçün çox vacib siqnal yollarında və neyrotransmission proseslərində iştirak edirlər.

Beyin sağlamlığı və bilişsel funksiyası ümumi rifah və həyat keyfiyyəti üçün əsasdır. Yaddaş, diqqət, problemin həlli və qərar qəbulu kimi zehni proseslər gündəlik fəaliyyətə ayrılmazdır və beynin sağlamlığına və düzgün işləməsindən asılıdır. İnsanların yaşlandığı kimi, idrak funksiyasını qorumaq getdikcə daha vacib olur, yaşla əlaqəli idrak eniş və demans kimi idrak pozğunluqlarını həll etmək üçün beyin sağlamlığına təsir edən amillərin öyrənilməsinə kömək edir.

Bu işin məqsədi fosfolipidlərin beyin sağlamlığına və idrak funksiyasına təsirini araşdırmaq və təhlil etməkdir. Fosfolipidlərin beyin sağlamlığını qorumaq və idrak proseslərini dəstəkləməkdə rolunu araşdıraraq, bu iş fosfolipidlər və beyin funksiyası arasındakı əlaqəni daha dərindən dərk etmək məqsədi daşıyır. Bundan əlavə, iş, beyin sağlamlığını və idrak funksionalının qorunmasına və gücləndirilməsinə yönəlmiş müdaxilələr və müalicələrin potensial təsirlərini qiymətləndirəcəkdir.

II. Fosfolipidləri başa düşmək

A. Fosfolipidlərin tərifi:
FosfolipidlərBeyində olanların, o cümlədən bütün hüceyrə membranlarının əsas tərkib hissəsi olan lipidlər sinfidir. Onlar bir qliserol molekulundan, iki yağ turşularından, bir fosfat qrupu və qütb baş qrupundan ibarətdir. Fosfolipidlər, həm hidrofilik (suyun cəlbedici) və hidrofobik (su qabı) bölgələri olan onların amortu təbiəti ilə xarakterizə olunur. Bu əmlak, fosfolipidlərin hüceyrə interyerliyi və xarici mühiti arasında bir maneə təmin edən, hüceyrə membranlarının struktur zəminləri kimi xidmət edən lipid bilayerlər yaratmağa imkan verir.

BYR-də tapılan fosfolipidlərin növləri:
Beyin ən çox olan bir neçə növ fosfolipid varfosfatidilkolin, fosfatidylethanolamin,fosfatidlserinvə sfingomiyelin. Bu fosfolipidlər beyin hüceyrə membranlarının bənzərsiz xüsusiyyətlərinə və funksiyalarına töhfə verir. Məsələn, fosfatidilkolina sinir hüceyrəsi membranlarının vacib bir hissəsidir, signal transdasiyası və neyrotransmitter buraxılışında fosfatidilserine iştirak edir. Beyin toxumasında tapılan başqa bir vacib fosfolipid, sinir liflərini izolyasiya və qoruyan myelin qabığının bütövlüyünün qorunmasında rol oynayır.

C. Fosfolipidlərin quruluşu və funksiyası:
Fosfoliodların quruluşu bir qliserol molekuluna və iki hidrofob yağ turşusu quyruğuna əlavə edilmiş bir hidrofilik fosfat baş qrupundan ibarətdir. Bu amphiphilic quruluşu, fosfolipidlərin lipid bilayerləri, hidrofilik başları və içəriyə baxan hidrofobik quyruqlarla üzləşməyə imkan verir. Bu fosfolipidlərin bu tənzimlənməsi hüceyrə memebranlarının maye mozaika modelinin əsasını təmin edir, mobil funksiyaya lazım olan seçmə keçiriciliyini təmin edir. Funksional olaraq, fosfolipidlər beyin hüceyrə membranlarının bütövlüyü və funksionallığını qorumaqda kritik rol oynayır. Hüceyrə membranlarının sabitliyinə və axıcılıqlarına töhfə verir, molekulların molekullarının daşınmasını asanlaşdırır və hüceyrə siqnal və rabitədə iştirak edir. Bundan əlavə, fosfatidilserin kimi fosfolipidlərin xüsusi növləri, beyin sağlamlığı və bilişsel funksionunda əhəmiyyətini vurğulayan idrak funksiyaları və yaddaş prosesləri ilə əlaqələndirilmişdir.

III. Fosfolipidlərin beyin sağlamlığına təsiri

A. Beyin hüceyrə quruluşunun saxlanması:
Fosfolipidlər beyin hüceyrələrinin struktur bütövlüyünün qorunmasında mühüm rol oynayır. Hüceyrə membranlarının əsas tərkib hissəsi kimi, fosfolipidlər neyronların və digər beyin hüceyrələrinin memarlıq və funksionallığı üçün əsas çərçivə təmin edir. Fosfolipid Bilayer, beyin hüceyrələrinin daxili mühitini xarici mühitdən ayıran çevik və dinamik bir maneə meydana gətirir, molekulların və ionların girişini və çıxışını tənzimləyən xarici mühitin daxili mühitini ayırır. Bu struktur bütövlüyü beyin hüceyrələrinin düzgün işləməsi üçün çox vacibdir, çünki hüceyrəli homostazın, hüceyrələr arasındakı əlaqə və neyron siqnallarının ötürülməsi təmin edir.

B. Neurotransmission-da rol:
Fosfolipidlər, öyrənmə, yaddaş və əhval-ruhiyyə tənzimlənməsi kimi müxtəlif idrak funksiyaları üçün vacib olan neyrotransmission prosesinə əhəmiyyətli dərəcədə töhfə verir. Sinir rabitəsi, sinapsmetrlər arasında neyrotransmitterlərin buraxılmasına, yayılmasına və qəbul edilməsinə və qəbuluna güvənir və fosfolipidlər bu proseslərdə birbaşa iştirak edir. Məsələn, fosfolipidlər neyrotransmitterlərin sintezi üçün prekursorlar kimi xidmət edir və neyrotransmitter reseptorlarının və nəqliyyat işçilərinin fəaliyyətini modulyasiya edir. Fosfolipidlər, həmçinin neyrotransmitter tərkibli vesiküllərin ekzositoz və endokitozu və sinaptik ötürmənin tənzimlənməsinə təsir edən hüceyrə membranlarının axıcılıq və keçiriciliyinə təsir göstərir.

C. Oksidləşdirici stresdən qorunma:
Beyin yüksək oksigen istehlakı, yüksək səviyyəli poliülayifilikdə yağ turşuları və antioksidan müdafiə mexanizmlərinin nisbətən aşağı səviyyəsi səbəbindən oksidativ ziyan üçün xüsusilə həssasdır. Fosfolipidlər, beyin hüceyrə membranlarının əsas böyük təsisləri kimi, antioksidan molekullar üçün hədəf və su anbarları kimi hərəkət etməklə oksidləşdirici stresdən müdafiə tərəfinə töhfə verir. D vitamini kimi antioksidan birləşmələri olan fosfoliodlar, beyin hüceyrələrini lipid peroksidləşmədən qorumaq və membran bütövlüyü və axıcılıq saxlamaqda həlledici rol oynayırlar. Bundan əlavə, fosfolipidlər də oksidləşdirici stresə qarşı çıxan və hüceyrə sağlığını təşviq edən hüceyrə cavab yollarında siqnal molekulları kimi xidmət edir.

İv. Fosfolipidlərin idrak funksiyasına təsiri

A. Fosfolipidlərin tərifi:
Fosfolipidlər, beyində olanlar da daxil olmaqla, bütün hüceyrə membranlarının əsas tərkib hissəsi olan lipidlər sinfidir. Onlar bir qliserol molekulundan, iki yağ turşularından, bir fosfat qrupu və qütb baş qrupundan ibarətdir. Fosfolipidlər, həm hidrofilik (suyun cəlbedici) və hidrofobik (su qabı) bölgələri olan onların amortu təbiəti ilə xarakterizə olunur. Bu əmlak, fosfolipidlərin hüceyrə interyerliyi və xarici mühiti arasında bir maneə təmin edən, hüceyrə membranlarının struktur zəminləri kimi xidmət edən lipid bilayerlər yaratmağa imkan verir.

BYR-də tapılan fosfolipidlərin növləri:
Beyində bir neçə növ fosfolipid, fosfatidilxolin, fosfatidilethanolamin, fosfatidilserin və sfingomiyelin olan bir neçə növ fosfolipid var. Bu fosfolipidlər beyin hüceyrə membranlarının bənzərsiz xüsusiyyətlərinə və funksiyalarına töhfə verir. Məsələn, fosfatidilkolina sinir hüceyrəsi membranlarının vacib bir hissəsidir, signal transdasiyası və neyrotransmitter buraxılışında fosfatidilserine iştirak edir. Beyin toxumasında tapılan başqa bir vacib fosfolipid, sinir liflərini izolyasiya və qoruyan myelin qabığının bütövlüyünün qorunmasında rol oynayır.

V. Fosfolipid səviyyəsinə təsir edən amillər

A. Fosfolipidlərin pəhriz mənbələri
Fosfolipidlər sağlam bir pəhrizin vacib komponentləridir və müxtəlif ərzaq mənbələrindən əldə edilə bilər. Phosfolipidlərin ilkin pəhriz mənbələri, yumurta sarısı, soya, orqan ətləri və siyənək, make və somon kimi müəyyən dəniz məhsulları daxildir. Xüsusilə yumurta sarısı, beyindəki ən bol fosfolipollardan biri və neyrotransmitter asetilkolin üçün bir prekursor, yaddaş və bilişsel funksiya üçün çox vacibdir. Bundan əlavə, soya, soybilər, bilişsel funksiyasına faydalı təsir edən digər vacib fosfolipid, fosfatidilserinin əhəmiyyətli bir mənbəyidir. Bu pəhriz mənbələrinin balanslı bir suqəbulasını təmin etmək beyin sağlamlığı və bilişsel funksional üçün optimal fosfolipid səviyyələrini qorumağa kömək edə bilər.

B. Həyat tərzi və ətraf mühit amilləri
Həyat tərzi və ətraf mühit amilləri bədəndəki fosfolipid səviyyələrini əhəmiyyətli dərəcədə təsir edə bilər. Məsələn, ətraf mühit toksinlərinə xroniki stress və məruz qalma, beyindəki olanlar da daxil olmaqla hüceyrə membranlarının tərkibinə və bütövlüyünə təsir edən iltihablı molekulların istehsalının artmasına səbəb ola bilər. Üstəlik, siqaret çəkmə, həddindən artıq spirt istehlakı və trans piyalarında və doymuş yağlarda yüksək bir pəhriz kimi həyat tərzi amilləri fosfolipid maddələr mübadiləsi və funksiyasına mənfi təsir göstərə bilər. Əksinə, müntəzəm fiziki fəaliyyət və antioksidanlar, omega-3 yağ turşuları və digər zəruri qidalarla zəngin olan bir pəhriz sağlam fosfolipid səviyyələrini təbliğ edə və beyin sağlamlığı və idrak funksionalını dəstəkləyə bilər.

C. Əlavə üçün potensial
Beyin sağlamlığına və bilişsel funksiyasında fosfoliodların əhəmiyyətini nəzərə alsaq, fosfolipid səviyyələrini dəstəkləmək və optimallaşdırmaq üçün fosfolipid əlavələrinin potensialına artan maraq var. Fosfolipid əlavələri, xüsusən də soy Leciithin və dəniz fosfolipi kimi mənbələrdən qaynaqlanan mənbələrdən yaranan fosfatidilserin və fosfatidilkolin olanlar, idrak artırma effektləri üçün öyrənilmişdir. Klinik sınaqlar, fosfolipid əlavələrinin həm gənc, həm də yaşlı böyüklərdəki yaddaş, diqqəti və emal sürətini yaxşılaşdıra biləcəyini nümayiş etdirdi. Bundan əlavə, Omega-3 yağ turşuları ilə birləşdirildikdə, fosfolipid əlavələri, sağlam beyin yaşlanmasının və idrak funksiyasını təbliğ etməkdə sinerjist təsir göstərmişdir.

Vi. Tədqiqat işləri və tapıntılar

A. Fosfolipidlər və beyin sağlamlığı ilə bağlı müvafiq araşdırmaların icmalı
Fosfolipidlər, hüceyrə membranlarının əsas struktur komponentləri, beyin sağlamlığı və idrak funksiyasında mühüm rol oynayır. Fosfolipidlərin beyin sağlamlığına təsiri ilə bağlı araşdırma, sinaptik plastiklik, neyrotransmitter funksiyasında və ümumi bilişsel performansında rollarına yönəldilmişdir. Tədqiqatlar pəhriz fosfolipollarının, məsələn, fosfatidilkolin və fosfatidilserin, həm də heyvan modellərində və insan subyektlərində beyin sağlamlığı kimi pəhriz fosfolipidlərinin təsirini araşdırdı. Bundan əlavə, tədqiqatlar, bilişsel gücləndirmənin təşviqi və beyin yaşlanmasını dəstəkləyən fosfolipid əlavəsinin potensial faydalarını araşdırdı. Bundan əlavə, neyroiming tədqiqatları fosfolipidlər, beyin quruluşu və funksional bağlantı arasındakı münasibətlər, fosfolipidlərin beyin sağlamlığına təsirinin əsasını qoyan mexanizmlərə işığın arasındakı əlaqələr barədə məlumatlar təqdim etdi.

B. Əsas tapıntılar və tədqiqatların nəticəsi
Bilişsel inkişaf etdirmə:Bir neçə tədqiqat, pəhriz fosfolipidlərinin, xüsusən fosfatidilserin və fosfatidilxolinin, yaddaş, diqqət və emal sürəti də daxil olmaqla, idrak funksiyasının müxtəlif aspektlərini inkişaf etdirə biləcəyini bildirdi. Təsadüfi, ikiqat kor, plasebo ilə idarə olunan klinik sınaqda, fosfatidlerin əlavəsi olan fosfatidilserin əlavəsi və idrak gücləndirmə üçün potensial bir terapevtik istifadəni nəzərə alaraq, uşaqlarda diqqət və əlçatmaz hiperaktivlik pozğunluğunun əlamətlərini yaxşılaşdırdığı aşkar edildi. Eynilə, Omega-3 yağ turşuları ilə birləşdirildikdə, fosfolipid əlavələri fərqli yaş qrupları arasında sağlam şəxslərdə idrak performansının təbliğində sinergist təsir göstərmişdir. Bu tapıntılar fosfolipidlərin potensialını bilişsel gücləndiricilər kimi vurğulayır.

Beyin quruluşu və funksiyası: NeyroIiming tədqiqatları fosfolipidlər və beyin quruluşu, eləcə də funksional bağlantı arasındakı birliyin sübutlarını təqdim etdi. Məsələn, maqnit rezonans spektroskopiya tədqiqatları, müəyyən beyin bölgələrində fosfolipid səviyyəsinin idrak performansı və yaşla əlaqəli idrak enişləri ilə əlaqələndirilməsini ortaya qoydu. Bundan əlavə, diffuziya tensoru görüntü tədqiqatları, fosfolipid tərkibinin təsirli sinir rabitəsi üçün çox vacib olan ağ maddə bütövlüyünə təsirini nümayiş etdirdi. Bu tapıntılar, fosfolipidlərin beyin quruluşu və funksiyasını qorumaqda, bununla da bilişsel qabiliyyətlərə təsir etməkdə əsas rol oynadığını göstərir.

Beyin qocalması üçün təsirlər:Fosfolipidlər üzrə aparılan araşdırmalar da beyin qocalma və nevodegenerativ şərtlər üçün təsir göstərir. Tədqiqatlar, fosfolipid tərkibindəki dəyişikliklərin və metabolizmdəki dəyişikliklərin, Alzheimer xəstəliyi kimi yaşa baxan bilişsel eniş və nerodeogenerativ xəstəliklərə töhfə verə bilər. Bundan əlavə, xüsusən fosfatidlserinə diqqət yetirərək, fosfatidilserinə diqqət yetirərək sağlam beyin qocalmasına və qocalma ilə əlaqəli idrak enişini azaltmaq üçün vəd göstərmişdir. Bu tapıntılar beyin qocalma və yaşa aid idrak pozğunluğu kontekstində fosfolipidlərin aktuallığını vurğulayır.

Vii. Klinik təsirlər və gələcək istiqamətlər

A. Beyin sağlamlığı və bilişsel funksiyası üçün potensial tətbiqlər
Fosfolipidlərin beyin sağlamlığı və bilişsel funksiyasına təsiri klinik parametrlərdə potensial tətbiqlər üçün çox təsir göstərir. Beyin sağlamlığını dəstəkləməkdə fosfolipidlərin rolunu başa düşmək, bilişsel funksiyanı optimallaşdırmaq və bilişsel reklinqi azaltmaq məqsədi ilə roman terapevtik müdaxilələrin və profilaktik strategiyaların qapısını açır. Potensial tətbiqlərə fosfolipid əsaslı pəhriz müdaxilələrinin, uyğunlaşdırılmış əlavələrin rejimləri və idrak pozuntu riski ilə fiziki şəxslər üçün hədəf terapevtik yanaşmalar daxildir. Bundan əlavə, müxtəlif klinik populyasiyalar, o cümlədən neyrodegenerativ xəstəliklər olan şəxslər və idrak kəsirləri olan şəxslər, o cümlədən ümumi idrak kəsirləri olan şəxslər də daxil olmaqla, fosfolipid əsaslı müdaxilələrin potensial istifadəsi və ümumi idrak kəsirləri olan şəxslər.

B. Əlavə araşdırma və klinik sınaqlar üçün mülahizələr
Bundan əlavə araşdırma və klinik sınaqlar fosfolipidlərin beyin sağlamlığı və idrak funksiyasına təsiri barədə anlayışımızı inkişaf etdirmək və mövcud bilikləri effektiv klinik müdaxilələrə tərcümə etmək üçün vacibdir. Gələcək tədqiqatlar, fosfolipidlərin beyin sağlamlığına təsirlərini, o cümlədən neyrotransmitter sistemləri, hüceyrə siqnalları yolları və neyron plastiklik mexanizmləri ilə qarşılıqlı təsirləri olan mexanizmləri izah etmək məqsədi daşıyır. Üstəlik, fosfolipid müdaxilələrinin idrak funksiyasına, beyin yaşlanmasına və nevodegenerativ şərtlərin riski ilə bağlı uzunmüddətli təsirlərini qiymətləndirmək üçün uzununa klinik sınaqlar lazımdır. Əlavə araşdırmalar üçün mülahizələr, həmçinin beyin sağlamlığını və idrak funksionalını tanıtmaqda, omega-3 yağ turşuları kimi fosfolipidlərin potensial sinerjistik təsirlərini digər bioaktiv birləşmələrlə araşdırmaq daxildir. Bundan əlavə, idrak dəyərsizləşməsinin müxtəlif mərhələlərində olan şəxslər kimi xüsusi xəstə əhalisinə diqqət yetirən stratifikasiya edilmiş klinik sınaqlar, fosfolipid müdaxilələrinin uyğun istifadəsinə dəyərli anlayışlar təmin edə bilər.

C. İctimai Səhiyyə və Təhsil üçün təsirlər
Beyin sağlamlığı və bilişsel funksiyasına fosfolipidlərin nəticələri, profilaktik strategiyalara, ictimai sağlamlıq siyasətinə və təhsil təşəbbüslərinə potensial təsirləri olan ictimai sağlamlığa və təhsilə qədər genişlənir. Beyin sağlamlığı və bilişsel funksiyasında fosfoliodların rolu ilə bağlı bilik yayılması, adekvat fosfolipid qəbulunu dəstəkləyən sağlam pəhriz vərdişlərinin təbliğinə yönəlmiş ictimai sağlamlıq kampaniyalarına məlumat verə bilər. Üstəlik, müxtəlif populyasiyaları, o cümlədən yaşlı böyüklər, baxıcılar və səhiyyə işçiləri, o cümlədən işləyən təhsil proqramları, bilişsel dayanıqlığın qorunmasında fosfolipidlərin əhəmiyyəti barədə məlumatlılığı artıra bilər və bilişsel eniş riskini azaldır. Bundan əlavə, fosfolipidlər haqqında sübutlara əsaslanan məlumatların səhiyyə işçiləri, qidalanma mütəxəssisləri və müəllimlər üçün təhsil tədris planlarına inteqrasiyası, bilişsel sağlamlıq və səlahiyyətlərin bəslənmə rifahı ilə bağlı məlumatlı qərarlar qəbul etməsi üçün qidalanma rolunu başa düşə bilər.

Viii. Rəy

Fosfolipidlərin beyin sağlamlığı və bilişsel funksiyasına təsirinin bu araşdırılması boyunca bir neçə əsas nöqtə meydana gəldi. Birincisi, fosfolipidlər, hüceyrə membranlarının əsas komponentləri kimi, beynin struktur və funksional bütövlüyünün qorunmasında mühüm rol oynayır. İkincisi, fosfolipidlər neyrotransmission, sinaptik plastiklik və ümumi beyin sağlamlığını dəstəkləməklə idrak funksiyasına kömək edir. Bundan əlavə, fosfolipidlər, xüsusən də çoxsaylı yağ turşuları ilə zəngin olanlar, nevrik performans üçün nevrotrotektiv təsir və potensial faydaları ilə əlaqələndirilmişdir. Bundan əlavə, fosfolipid tərkibinə təsir edən pəhriz və həyat tərzi amilləri beyin sağlamlığı və bilişsel funksiyasına təsir göstərə bilər. Nəhayət, fosfolipidlərin beyin sağlamlığına təsirini başa düşmək, idrak davamlılığını təşviq etmək və idrak eniş riskini azaltmaq üçün hədəf müdaxilələrin inkişafı üçün çox vacibdir.

Fosfolipidlərin beyin sağlamlığına və idrak funksiyasına təsirini başa düşmək bir neçə səbəbə görə vacibdir. Birincisi, bu cür anlayış, beyin sağlamlığını dəstəkləmək və ömrü boyu idrak performansını dəstəkləmək üçün hədəflənmiş müdaxilələrin inkişaf etdirilməsi üçün imkanlar təqdim edən mexanizmlər, idrak funksiyasına dair mexanizmlər haqqında məlumat verir. İkincisi, qlobal əhalinin yaşı və yaşla əlaqəli idrak enişinin yayılması artdıqca, fosfolipidlərin idrak yaşlanmasında rolunu izah edən, sağlam yaşlanmanın təbliği və idrak funksionalının qorunması üçün getdikcə uyğunlaşır. Üçüncüsü, pəhriz və həyat tərzi müdaxilələri vasitəsilə fosfolipid tərkibinin potensial dəyişdirilməsi, bilişsel funksiyasını dəstəkləmək üçün fosfolipidlərin mənbələri və faydaları ilə bağlı maarifləndirmə və təhsilin vacibliyini vurğulayır. Bundan əlavə, fosfolipidlərin beyin sağlamlığına təsirini başa düşmək, xalq sağlamlığı strategiyalarını, klinik müdaxilələrə və idrak davamlılığının təşviqi və idrak azalmasına yönəlmiş fərdi yanaşmalar barədə məlumat vermək üçün vacibdir.

Sonda fosfolipidlərin beyin sağlamlığı və bilişsel funksiyasına təsiri, xalq sağlamlığı, klinik təcrübə və fərdi rifah üçün əhəmiyyətli təsirləri olan çoxşaxəli və dinamik bir tədqiqat sahəsidir. Bilişsel funksiyasında fosfoliodların rolu barədə anlamağımız inkişaf etməyə davam etdikcə, hədəflənmiş müdaxilələrin potensialını və fosfolipidlərin ömrü boynuna idrak davamlılığının təşviqi üçün faydalanan fərdi strategiyaların potensialını tanımaq vacibdir. Bu bilikləri xalq sağlamlığı təşəbbüslərinə, klinik təcrübəyə və təhsilə birləşdirməklə, fiziki şəxsləri beyin sağlamlığını və idrak funksionalını dəstəkləyən məlumatlı seçimlər etmək üçün gücləndirə bilərik. Nəticədə, fosfolipidlərin beyin sağlamlığı və bilişsel funksiyasına təsiri barədə hərtərəfli bir anlayış təmin edən idrak nəticələrin artırılması və sağlam yaşlanmasını təşviq etmək üçün vəd edir.

İstinad:
1. Alberts, B., et al. (2002). Hüceyrənin molekulyar biologiyası (4-cü ED.). New York, NY: Garland Science.
2. Vance, Je, və Vance, de (2008). Mammalyan hüceyrələrində fosfolipid biosintezi. Biokimya və hüceyrə biologiyası, 86 (2), 129-145. https://doi.org/10.1139/o07-167
3. Svennerholm, L. və Vanier, MT (1973). Lipidlərin insan sinir sistemindəki paylanması. II. Yaş, cins və anatomik bölgəyə münasibətdə insan beyninin lipid tərkibi. Beyin, 96 (4), 595-628. https://doi.org/10.1093/brain/96.4.595
4. Agnati, LF və FUXE, K. (2000). Xüsusi sinir sistemində informasiya işlərinin əsas xüsusiyyəti kimi həcm ötürməsi. Turing-in b tipli maşınının mümkün yeni təfsir dəyəri. Beyin tədqiqatlarında irəliləyiş, 125, 3-19. https://doi.org/10.1016/s0079-6123(00)25003-x
5. Di Paolo, G., & de Camilli, P. (2006). Hüceyrə tənzimlənməsi və membran dinamikasında fosferioinositidlər. Təbiət, 443 (7112), 651-657. https://doi.org/10.1038/nature05185
6. Markesbery, WR, & Lovell, MA (2007). Yüngül bilişsel dəyərsizləşmədə lipidlər, zülallar, dna və rna. Nevrologiya arxivləri, 64 (7), 954-956. https://doi.org/10.1001/archneur.64.7.954
7. Bazinet, RP, & Layé, S. (2014). Beyin funksiyasında və xəstəliklərdə polisunsatatatatizasiya edilmiş yağ turşuları və onların metabolitləri. Təbiət Nevrologiya, 15 (12), 771-785, 771-785. https://doi.org/10.1038/nrn3820
8. Juger, R., Purpura, M., Geiss, Kr, Weiß, M., Baumeister, J., Amatulli, F., & Kreider, RB (2007). Fosfatidilserinin golf performansına təsiri. Beynəlxalq İdman Qidalanması Cəmiyyətinin jurnalı, 4 (1), 23. https://doi.org/10.1186/1550-2783-4-23
9. Cansev, M. (2012). Əsas yağ turşuları və beyin: mümkün sağlamlıq nəticələri. Beynəlxalq Nevrologiya Jurnalı, 116 (7), 921-945. https://doi.org/10.3109/00207454.2006.356874
10. Kidd, PM (2007). Omega-3 DHA və ePA, idrak, davranış və əhval-ruhiyyə: CHELY Membrane fosfolipidləri olan klinik tapıntılar və struktur-funksional sinerji. Alternativ təbabət icmalı, 12 (3), 207-227.
11. Lukiw, WJ, & Bazan, NG (2008). Docosahexaenoic turşusu və qocalma beyni. Qidalanma jurnalı, 138 (12), 2510-2514. https://doi.org/10.3945/jn.108.100354
12. Hirayama, S., Terasawa, K., Rabeler, R., Hirayama, T., Inoue, T., & Tatsumi, Y. (2006). Fosfatidlserine rəhbərliyinin yaddaş və diqqət çatışmazlığı hiperaktivliyi pozğunluğunun simptomları haqqında təsiri: təsadüfi, cüt kor, plasebo ilə idarə olunan bir klinik sınaq. İnsan qidası və diyetika jurnalı, 19 (2), 111-119. https://doi.org/10.1111/J.1365-2777x.2006.00610.x
13. Hirayama, S., Terasawa, K., Rabeler, R., Hirayama, T., Inoue, T., & Tatsumi, Y. (2006). Fosfatidlserine rəhbərliyinin yaddaş və diqqət çatışmazlığı hiperaktivliyi pozğunluğunun simptomları haqqında təsiri: təsadüfi, cüt kor, plasebo ilə idarə olunan bir klinik sınaq. İnsan qidası və diyetika jurnalı, 19 (2), 111-119. https://doi.org/10.1111/J.1365-2777x.2006.00610.x
14. Kidd, PM (2007). Omega-3 DHA və ePA, idrak, davranış və əhval-ruhiyyə: CHELY Membrane fosfolipidləri olan klinik tapıntılar və struktur-funksional sinerji. Alternativ təbabət icmalı, 12 (3), 207-227.
15. Lukiw, WJ, & Bazan, NG (2008). Docosahexaenoic turşusu və qocalma beyni. Qidalanma jurnalı, 138 (12), 2510-2514. https://doi.org/10.3945/jn.108.100354
16. Cederholm, T., Salem, N., Palmblad, J. (2013). İnsanlarda idrak enişinin qarşısının alınmasında ω-3 yağ turşuları. Qidalanmada avans, 4 (6), 672-676. https://doi.org/10.3945/an.113.0045556
17. Fabelo, N., Martin, V., Santpere, G., Marín, R., Torrent, L., Ferrer, I., Díaz, M. (2011). Parkinson xəstəliyindən və təsadüfi 18-də frontal korteks lipid raftlarının lipid tərkibindəki ağır dəyişikliklər. Parkinson xəstəliyi. Molekulyar tibb, 17 (9-10), 1107-1118. https://doi.org/10.2119/molmed.2011.00137
19. Kanoski, SE və Davidson, TL (2010). Yaddaş pozğunluqlarının müxtəlif nümunələri yüksək enerji bəslənməsində qısa və uzunmüddətli texniki xidmətlə müşayiət olunur. Eksperimental psixologiya jurnalı: Heyvan davranış prosesləri, 36 (2), 313-319. https://doi.org/10.1037/a0017318