Xəbərlər - Ginkgo biloba yarpağı ekstraktının sağlamlıq üçün faydaları nələrdir?

I. Giriş

Ginkgo biloba ekstraktı tozunun sağlamlıq faydaları hansılardır (1)

Ginkgo biloba yarpağı ekstraktıMöhtəşəm Ginkgo biloba ağacından əldə edilən , həm ənənəvi tibbdə, həm də müasir farmakologiyada intriqa mövzusu olmuşdur. Minillikləri əhatə edən bir tarixə malik olan bu qədim müalicə vasitəsi, indi elmi araşdırmalar vasitəsilə üzə çıxarılan çoxlu sağlamlıq faydaları təklif edir. Ginkgo bilobanın sağlamlığa təsirinin nüanslarını başa düşmək onun terapevtik potensialından istifadə etmək istəyənlər üçün vacibdir.

Nədən hazırlanmışdır?
Alimlər ginkqonun tərkibində 40-dan çox komponent aşkar ediblər. Yalnız ikisinin dərman kimi fəaliyyət göstərdiyinə inanılır: flavonoidlər və terpenoidlər. Flavonoidlər bitki əsaslı antioksidantlardır. Laboratoriya və heyvan tədqiqatları göstərir ki, flavonoidlər sinirləri, ürək əzələlərini, qan damarlarını və retinanı zədələrdən qoruyur. Terpenoidlər (məsələn, ginkgolidlər) qan damarlarını genişləndirərək və trombositlərin yapışqanlığını azaldaraq qan axını yaxşılaşdırır.

Bitki təsviri
Ginkgo biloba ən qədim yaşayan ağac növüdür. Tək bir ağac 1000 il yaşaya və 120 fut hündürlüyə qədər böyüyə bilər. Yelpaqşəkilli yarpaqları olan qısa budaqları və pis qoxuyan yeyilməyən meyvələri var. Meyvənin zəhərli ola bilən daxili toxumu var. Ginkgos sərt, davamlı ağaclardır və bəzən ABŞ-da şəhər küçələrində əkilir. Payızda yarpaqlar parlaq rənglərə çevrilir.
Çin bitki təbabəti minlərlə ildir həm ginkgo yarpağından, həm də toxumundan istifadə etsə də, müasir tədqiqatlar qurudulmuş yaşıl yarpaqlardan hazırlanmış standartlaşdırılmış Ginkgo biloba ekstraktı (GBE) üzərində cəmlənmişdir. Bu standartlaşdırılmış ekstrakt yüksək konsentrasiyaya malikdir və sağlamlıq problemlərini (xüsusilə də qan dövranı problemlərini) tək standartlaşdırılmamış yarpaqdan daha yaxşı müalicə edir.

Ginkgo biloba yarpağı ekstraktının sağlamlıq üçün faydaları nələrdir?

Dərman istifadəsi və göstərişləri

Laboratoriyalarda, heyvanlarda və insanlarda aparılan tədqiqatlara əsasən, ginkgo aşağıdakılar üçün istifadə olunur:

Demans və Alzheimer xəstəliyi
Ginkgo Avropada demansın müalicəsində geniş istifadə olunur. Əvvəlcə həkimlər bunun beynə qan axını yaxşılaşdırdığı üçün kömək etdiyini düşünürdülər. İndi araşdırmalar göstərir ki, Alzheimer xəstəliyində zədələnmiş sinir hüceyrələrini qoruya bilər. Bir sıra tədqiqatlar göstərir ki, ginkqon Alzheimer xəstəliyi və ya damar demensiyası olan insanlarda yaddaş və düşüncəyə müsbət təsir göstərir.

Tədqiqatlar göstərir ki, ginkgo Alzheimer xəstəliyi olan insanlara kömək edə bilər:

Düşüncə, öyrənmə və yaddaşı yaxşılaşdırın (idrak funksiyası)
Gündəlik işləri daha asan yerinə yetirin
Sosial davranışı yaxşılaşdırın
Daha az depressiya hiss edin
Bir sıra tədqiqatlar ginkgo-nun demans əlamətlərini gecikdirmək üçün bəzi reseptli Alzheimer xəstəliyi dərmanları kimi işləyə biləcəyini tapdı. Alzheimer xəstəliyinin müalicəsi üçün təyin olunan bütün dərmanlara qarşı sınaqdan keçirilməmişdir.

2008-ci ildə 3000-dən çox yaşlı insanla aparılan yaxşı hazırlanmış bir araşdırma göstərdi ki, ginkgo demans və ya Alzheimer xəstəliyinin qarşısını almaqda plasebodan daha yaxşı deyil.

Fasiləli klaudikasiya
Ginkgo qan axını yaxşılaşdırdığı üçün, o, aralıq klaudikasiya və ya ayaqlara qan axınının azalması nəticəsində yaranan ağrıları olan insanlarda tədqiq edilmişdir. Fasiləli klaudikasiya olan insanlar həddindən artıq ağrı hiss etmədən yeriməkdə çətinlik çəkirlər. 8 tədqiqatın təhlili göstərdi ki, ginkgo qəbul edən insanlar plasebo qəbul edənlərə nisbətən təxminən 34 metr daha çox getməyə meyllidirlər. Əslində, ginkqonun ağrısız gediş məsafəsini yaxşılaşdırmaq üçün resept dərmanı kimi işlədiyi göstərilmişdir. Bununla belə, müntəzəm gəzinti məşqləri gediş məsafəsini yaxşılaşdırmaqda ginkgodan daha yaxşı işləyir.

Narahatlıq
Bir ilkin araşdırma, EGB 761 adlı ginkgo ekstraktının xüsusi formulasının narahatlığı aradan qaldırmağa kömək edə biləcəyini tapdı. Bu xüsusi ekstrakt qəbul edən ümumiləşdirilmiş narahatlıq pozğunluğu və uyğunlaşma pozğunluğu olan insanlar, plasebo qəbul edənlərə nisbətən daha az narahatlıq simptomlarına sahib idilər.

Qlaukoma
Kiçik bir araşdırma, 8 həftə ərzində gündə 120 mq ginkgo qəbul edən qlaukoma xəstələrinin görmə qabiliyyətinin yaxşılaşdığını göstərdi.

Yaddaş və düşüncə
Ginkgo geniş şəkildə "beyin otu" kimi təqdim olunur. Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, demans olan insanlarda yaddaşı yaxşılaşdırmağa kömək edir. Normal, yaşa bağlı yaddaş itkisi olan sağlam insanlarda ginkqonun yaddaşa kömək edib-etmədiyi o qədər də aydın deyil. Bəzi tədqiqatlar cüzi faydalar tapdı, digər tədqiqatlar isə heç bir təsir göstərmədi. Bəzi araşdırmalar ginkgo'nun sağlam olan gənc və orta yaşlı insanlarda yaddaşı və düşüncəni yaxşılaşdırmağa kömək etdiyini aşkar etdi. Və ilkin tədqiqatlar onun Diqqət Çatışmazlığı Hiperaktivlik Bozukluğunun (DEHB) müalicəsində faydalı ola biləcəyini göstərir. Ən yaxşı təsir göstərən doza gündə 240 mq kimi görünür. Ginkgo tez-tez yaddaşı gücləndirmək və zehni performansı artırmaq üçün qidalanma barlarına, sərinləşdirici içkilərə və meyvə smoothielərinə əlavə edilir, baxmayaraq ki, belə kiçik miqdarlar kömək etmir.

Makula degenerasiyası
Ginkqoda olan flavonoidlər gözün arxa hissəsi olan tor qişa ilə bağlı bəzi problemləri dayandırmağa və ya azaltmağa kömək edə bilər. Tez-tez yaşa bağlı makula degenerasiyası və ya AMD adlanan makula degenerasiyası retinaya təsir edən bir göz xəstəliyidir. Birləşmiş Ştatlarda korluğun bir nömrəli səbəbi olan AMD, zaman keçdikcə daha da pisləşən degenerativ göz xəstəliyidir. Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, ginkgo AMD olanlarda görmə qabiliyyətini qorumağa kömək edə bilər.

Premenstrüel sindrom (PMS)
Bir qədər mürəkkəb dozaj cədvəli ilə iki tədqiqat ginkgo-nun PMS simptomlarını azaltmağa kömək etdiyini göstərdi. Tədqiqatlarda iştirak edən qadınlar, menstrual dövrünün 16-cı günündən başlayaraq xüsusi ginkgo ekstraktı götürdülər və növbəti dövrünün 5-ci günündən sonra onu qəbul etməyi dayandırdılar, sonra 16-cı gündə yenidən qəbul etdilər.

Raynaud fenomeni
Yaxşı hazırlanmış bir araşdırma, 10 həftə ərzində ginkgo qəbul edən Raynaud fenomeni olan insanların plasebo qəbul edənlərə nisbətən daha az simptomlara sahib olduğunu göstərdi. Daha çox araşdırmaya ehtiyac var.

Dozaj və İdarəetmə

Ginkgo biloba yarpağı ekstraktının sağlamlıq faydalarını əldə etmək üçün tövsiyə olunan doza fərdi ehtiyaclara və həll edilən xüsusi sağlamlıq probleminə görə dəyişir. O, müxtəlif formalarda, o cümlədən kapsullar, tabletlər və maye ekstraktlarda mövcuddur, hər biri əlavələrə uyğunlaşdırılmış yanaşma təklif edir.
Mövcud Formalar
Tərkibində 24-32% flavonoidlər (həmçinin flavon qlikozidlər və ya heterosidlər kimi tanınır) və 6-12% terpenoidlər (triterpen laktonlar) olan standartlaşdırılmış ekstraktlar
Kapsullar
Tabletlər
Maye ekstraktlar (tinctures, maye ekstraktları və qliseritlər)
Çay üçün qurudulmuş yarpaq

Necə götürmək olar?

Pediatrik: Ginkgo uşaqlara verilməməlidir.

Yetkin:

Yaddaş problemləri və Alzheimer xəstəliyi: Bir çox tədqiqatlar 24-32% flavon qlikozidləri (flavonoidlər və ya heterosidlər) və 6-12% triterpen laktonları (terpenoidlər) ehtiva etmək üçün standartlaşdırılmış bölünmüş dozalarda gündəlik 120-240 mq istifadə etmişdir.

Aralıq klaudikasiya: Tədqiqatlar gündə 120-240 mq istifadə etmişdir.

Ginkgo-nun hər hansı təsirini görmək üçün 4-6 həftə çəkə bilər. Doktorunuzdan düzgün dozanı tapmağınıza kömək etməsini xahiş edin.

Ehtiyat tədbirləri

Bitkilərin istifadəsi bədəni gücləndirmək və xəstəlikləri müalicə etmək üçün köhnə bir yanaşmadır. Bununla belə, otlar yan təsirlərə səbəb ola bilər və digər otlar, əlavələr və ya dərmanlarla qarşılıqlı əlaqədə ola bilər. Bu səbəblərə görə otlar ehtiyatla, botanika təbabəti sahəsində ixtisaslı bir tibb işçisinin nəzarəti altında alınmalıdır.

Ginkgo adətən bir neçə yan təsir göstərir. Bəzi hallarda insanlar mədə pozğunluğu, baş ağrıları, dəri reaksiyaları və başgicəllənmə barədə məlumat verdilər.

Ginkgo qəbul edən insanlarda daxili qanaxma xəbərləri var. Qanamanın ginkgo və ya ginkgo və qan durulaşdırıcı dərmanların kombinasiyası kimi başqa səbəblərdən olub-olmadığı aydın deyil. Ginkgo qəbul etməzdən əvvəl, siz də qan durulaşdıran dərmanlar qəbul edirsinizsə, həkiminizdən soruşun.

Əməliyyatdan və ya diş prosedurlarından 1-2 həftə əvvəl qanaxma riski səbəbindən ginkgo qəbulunu dayandırın. Ginkgo qəbul etdiyiniz barədə həmişə həkiminizə və ya diş həkiminizə xəbərdar edin.

Epilepsiya xəstələri ginkgo qəbul etməməlidirlər, çünki bu nöbetlərə səbəb ola bilər.

Hamilə və əmizdirən qadınlar ginkgo qəbul etməməlidirlər.

Diabetli insanlar ginkgo qəbul etməzdən əvvəl həkimlərinə müraciət etməlidirlər.

Ginkgo biloba meyvəsi və ya toxumu YEMƏMƏYİN.

Mümkün qarşılıqlı təsirlər

Ginkgo reçeteli və reseptsiz dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər. Aşağıdakı dərmanlardan hər hansı birini qəbul edirsinizsə, əvvəlcə həkiminizlə danışmadan ginkgo istifadə etməməlisiniz.

Qaraciyər tərəfindən parçalanan dərmanlar: Ginkgo qaraciyər vasitəsilə emal olunan dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər. Bir çox dərman qaraciyər tərəfindən parçalandığı üçün, hər hansı bir resept dərmanı qəbul edirsinizsə, ginkgo qəbul etməzdən əvvəl həkiminizdən soruşun.

Tutma dərmanları (antikonvulsanlar): Yüksək dozada ginkgo tutma əleyhinə dərmanların effektivliyinə mane ola bilər. Bu dərmanlara karbamazepin (Tegretol) və valproik turşusu (Depakote) daxildir.

Antidepresanlar: Selektiv serotonin geri alım inhibitorları (SSRI) adlanan bir növ antidepresanla birlikdə ginkqonun qəbulu həyat üçün təhlükə yaradan bir vəziyyət olan serotonin sindromu riskini artıra bilər. Həmçinin, ginkgo, fenelzin (Nardil) kimi MAOİ kimi tanınan antidepresanların həm yaxşı, həm də pis təsirlərini gücləndirə bilər.SSRI-lərə daxildir:

Citalopram (Celexa)
Essitalopram (Lexapro)
Fluoksetin (Prozak)
Fluvoksamin (Luvox)
Paroksetin (Paxil)
Sertralin (Zoloft)
Yüksək qan təzyiqi üçün dərmanlar: Ginkgo qan təzyiqini aşağı sala bilər, buna görə də onu qan təzyiqi dərmanları ilə qəbul etmək qan təzyiqinin çox aşağı düşməsinə səbəb ola bilər. Ginkgo və qan təzyiqi və ürək ritm problemləri üçün istifadə edilən kalsium kanal blokatoru olan nifedipin (Procardia) arasında qarşılıqlı təsir haqqında bir hesabat var.

Qan durulaşdıran dərmanlar: Ginkgo qanaxma riskini artıra bilər, xüsusən də warfarin (Coumadin), klopidoqrel (Plavix) və aspirin kimi qan durulaşdıran dərmanlar qəbul edirsinizsə.

Alprazolam (Xanax): Ginkgo Xanaxı daha az təsirli edə bilər və narahatlığı müalicə etmək üçün qəbul edilən digər dərmanların effektivliyinə mane ola bilər.

İbuprofen (Advil, Motrin): Ginkgo kimi, qeyri-steroid iltihabəleyhinə dərman (NSAID) ibuprofen də qanaxma riskini artırır. Ginkgo məhsulu və ibuprofen istifadə edərkən beyində qanaxma bildirilmişdir.

Qan şəkərini azaltmaq üçün dərmanlar: Ginkgo insulin səviyyəsini və qan şəkər səviyyələrini yüksəldə və ya azalda bilər. Şəkərli diabetiniz varsa, əvvəlcə həkiminizlə danışmadan ginkgo istifadə etməməlisiniz.

Cylosporine: Ginkgo biloba, immunitet sistemini boğan siklosporin dərmanı ilə müalicə zamanı bədənin hüceyrələrini qorumağa kömək edə bilər.

Tiazid diuretikləri (su həbləri): Tiazid diuretik qəbul edən və ginkqo ilə yüksək qan təzyiqi inkişaf etdirən bir şəxs haqqında bir hesabat var. Əgər tiazid diuretikləri qəbul edirsinizsə, ginkgo qəbul etməzdən əvvəl həkiminizə müraciət edin.

Trazodon: Alzheimer xəstəliyi olan yaşlı bir insanın ginkgo və antidepresan dərman olan trazodon (Desyrel) qəbul etdikdən sonra komaya girməsi ilə bağlı bir hesabat var.