Panax Ginsenginin Sağlamlığa Faydaları Nələrdir?

Panax Ginseng-in Yan Təsirləri Nələrdir?

Jenşen istifadəsi geniş yayılmışdır. Hətta içkilərdə də olur ki, bu da onun tamamilə təhlükəsiz olduğuna inanmağınıza səbəb ola bilər. Lakin hər hansı bitki mənşəli əlavə və ya dərman kimi, onu qəbul etmək də arzuolunmaz təsirlərə səbəb ola bilər.
Jenşenin ən çox görülən yan təsiri yuxusuzluqdur. Əlavə olaraq bildirilən yan təsirlərə aşağıdakılar daxildir:
Baş ağrıları
Ürəkbulanma
İshal
Qan təzyiqi dəyişiklikləri
Mastalgiya (döş ağrısı)
Vaginal qanaxma
Allergik reaksiyalar, ağır səpgilər və qaraciyər zədələnməsi daha az rast gəlinən yan təsirlərdir, lakin ciddi ola bilər.

Ehtiyat tədbirləri
Uşaqlar, hamilə və ya əmizdirən qadınlar Panax ginseng qəbul etməkdən çəkinməlidirlər.
Əgər Panax ginseng qəbul etməyi düşünürsünüzsə, aşağıdakı hallarda səhiyyə xidməti göstərəninizlə danışın:
Yüksək qan təzyiqi: Panax ginseng qan təzyiqinə təsir göstərə bilər.
Diabet: Panax ginseng qan şəkəri səviyyəsini aşağı sala və diabet dərmanları ilə qarşılıqlı təsir göstərə bilər.
Qan laxtalanma pozğunluqları: Panax ginseng qan laxtalanmasına mane ola bilər və bəzi antikoaqulyant dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər.

Doza: Nə qədər Panax Ginseng qəbul etməliyəm?
Əlavənin və dozanın fərdi ehtiyaclarınıza uyğun olduğundan əmin olmaq üçün həmişə bir tibb işçisi ilə danışın.
Panax ginsenqinin dozası ginsenqin növündən, istifadə səbəbindən və əlavədəki ginsenozidlərin miqdarından asılıdır.
Panax ginsenqinin tövsiyə olunan standart dozası yoxdur. Tədqiqatlarda tez-tez gündə 200 milliqram (mq) dozada qəbul edilir. Bəziləri quru kökdən alındıqda gündə 500-2000 mq tövsiyə edir.
Dozalar fərqli ola biləcəyi üçün, onu necə qəbul etmək barədə təlimatlar üçün məhsul etiketini oxuduğunuzdan əmin olun. Panax ginsengini qəbul etməyə başlamazdan əvvəl təhlükəsiz və uyğun dozanı təyin etmək üçün bir tibb işçisi ilə danışın.

Çox Panax Ginseng qəbul etsəm nə olar?

Panax ginsenqinin toksikliyi haqqında çox məlumat yoxdur. Qısa müddət ərzində lazımi miqdarda qəbul edildikdə toksikliyin baş verməsi ehtimalı azdır. Həddindən artıq qəbul etsəniz, yan təsirləri daha çox ehtimal olunur.

Qarşılıqlı təsirlər
Panax ginseng bir neçə növ dərmanla qarşılıqlı təsir göstərir. Qəbul etdiyiniz bütün reseptli və reseptsiz dərmanlar, bitki mənşəli dərmanlar və əlavələr barədə səhiyyə xidmətinizə məlumat vermək vacibdir. Bunlar Panax ginsenginin qəbulunun təhlükəsiz olub-olmadığını müəyyən etməyə kömək edə bilər.

Potensial qarşılıqlı təsirlərə aşağıdakılar daxildir:

Kofein və ya stimullaşdırıcı dərmanlar: Jenşen ilə kombinasiya ürək döyüntüsünü və ya qan təzyiqini artıra bilər.11
Jantoven (varfarin) kimi qan durulaşdırıcılar: Jenşen qan laxtalanmasını yavaşlada və müəyyən qan durulaşdırıcılarının təsirini azalda bilər. Əgər qan durulaşdırıcılar qəbul edirsinizsə, Panax jenşenini qəbul etməyə başlamazdan əvvəl səhiyyə işçinizlə müzakirə edin. Onlar qan səviyyənizi yoxlaya və dozanı müvafiq olaraq tənzimləyə bilərlər.17
İnsulin və ya oral diabet dərmanları: Bunların jenşenlə birlikdə istifadəsi qan şəkərinin səviyyəsini aşağı salmağa kömək etdiyi üçün hipoqlikemiyaya səbəb ola bilər.14
Monoamin oksidaza inhibitorları (MAOİ): Jenşen, manikaya bənzər simptomlar da daxil olmaqla, MAOİ ilə əlaqəli yan təsirlərin riskini artıra bilər.18
Sidikqovucu Lasix (furosemid): Jenşen furosemidin təsirini azalda bilər.19
Jenşen, Gleevec (imatinib) və Isentress (raltegravir) daxil olmaqla müəyyən dərmanlarla birlikdə qəbul edildikdə qaraciyər toksikliyi riskini artıra bilər.17
Zelapar (selegilin): Panax jenşen selegilinin səviyyəsinə təsir göstərə bilər.20
Panax ginseng, sitoxrom P450 3A4 (CYP3A4) adlı bir ferment tərəfindən emal edilən dərmanlara təsir göstərə bilər.17
Digər dərmanlar və ya əlavələrlə daha çox qarşılıqlı təsir baş verə bilər. Panax ginseng qəbul etməzdən əvvəl, potensial qarşılıqlı təsirlər barədə daha çox məlumat üçün səhiyyə xidməti göstərəninizə və ya əczaçınıza müraciət edin.

Xülasə
Jenşen bir neçə müxtəlif dərman növü ilə qarşılıqlı təsir göstərmə potensialına malikdir. Bitki mənşəli əlavələr qəbul etməzdən əvvəl, hazırkı sağlamlıq vəziyyətinizə və dərmanlarınıza əsasən jenşenin sizin üçün təhlükəsiz olub-olmadığını əczaçınızdan və ya səhiyyə xidməti göstərəninizdən soruşun.

Oxşar Əlavələr
Jenşenin bir neçə növü var. Bəziləri müxtəlif bitkilərdən əldə edilir və Panax jenşen ilə eyni təsirə malik olmaya bilər. Əlavələr həmçinin kök ekstraktından və ya kök tozundan da əldə edilə bilər.
Bundan əlavə, jenşen aşağıdakılara görə təsnif edilə bilər:
Təzə (4 ildən az)
Ağ (4-6 yaşında, soyulmuş və sonra qurudulmuş)
Qırmızı (6 yaşdan yuxarı, buxarda bişirilib qurudulmuş)

Panax Ginseng mənbələri və nələrə diqqət yetirmək lazımdır
Panax jenşen, Panax cinsinə aid bitkinin kökündən əldə edilir. Bu, bitkinin kökündən hazırlanmış bitki mənşəli dərman vasitəsidir və adətən qida rasionunuza daxil olan bir şey deyil.

Jenşen əlavəsi axtararkən aşağıdakıları nəzərə alın:
Jenşen növü
Jenşen bitkinin hansı hissəsindən (məsələn, kökdən) gəlir?
Jenşenin hansı formasına daxildir (məsələn, toz və ya ekstrakt)
Əlavədəki ginsenozidlərin miqdarı (əlavələrdə tövsiyə olunan standart ginsenozid miqdarı 1,5–7% -dir)
Hər hansı əlavə və ya bitki mənşəli məhsul üçün üçüncü tərəf tərəfindən sınaqdan keçirilmiş birini axtarın. Bu, əlavənin etiketdə yazılanları ehtiva etməsi və zərərli çirkləndiricilərdən azad olması baxımından müəyyən keyfiyyət zəmanəti verir. Amerika Birləşmiş Ştatları Farmakopeyasından (USP), Milli Elm Fondundan (NSF) və ya ConsumerLab-dan etiketlərə baxın.

Xülasə
Bitki mənşəli müalicə üsulları və alternativ dərmanlar populyardır, lakin unutmayın ki, bir şeyin "təbii" etiketlənməsi onun təhlükəsiz olduğu anlamına gəlmir. Qida və Dərman Administrasiyası (FDA) pəhriz əlavələrini qida məhsulları kimi tənzimləyir, yəni onlar dərmanlar qədər ciddi şəkildə tənzimlənmir.
Jenşen tez-tez bitki mənşəli əlavələrdə və içkilərdə olur. Bir çox sağlamlıq problemlərinin idarə olunmasına kömək etdiyi iddia edilir, lakin istifadəsinin effektivliyini sübut etmək üçün kifayət qədər tədqiqat yoxdur. Məhsul axtararkən, NSF kimi müstəqil üçüncü tərəf tərəfindən keyfiyyət sertifikatı verilmiş əlavələrə baxın və ya səhiyyə xidməti göstərəninizdən nüfuzlu bir marka tövsiyəsi istəyin.
Jenşen əlavəsi bəzi yüngül təsirlərə səbəb ola bilər. O, həmçinin bir neçə fərqli dərmanla qarşılıqlı təsir göstərir. Bitki mənşəli dərmanların risklərini və faydalarını anlamaq üçün onları səhiyyə xidməti göstərəninizlə müzakirə etmək vacibdir.

İstinadlar:
Tamamlayıcı və İnteqrativ Sağlamlıq üzrə Milli Mərkəz. Asiya jenşen.
Gui QF, Xu ZR, Xu KY, Yang YM. 2-ci tip diabet xəstəliyində jenşenlə əlaqəli terapiyaların effektivliyi: yenilənmiş sistematik icmal və meta-analiz. Tibb (Baltimor). 2016;95(6):e2584. doi:10.1097/MD.000000000002584
Şiştar E, Sievenpiper JL, Djedovic V və b. Jenşenqin (Panax cinsi) qlikemik nəzarətə təsiri: təsadüfi nəzarətli klinik sınaqların sistematik icmalı və meta-analizi. PLoS One. 2014;9(9):e107391. doi:10.1371/journal.pone.0107391
Ziaei R, Ghavami A, Ghaedi E və b. Jenşen əlavəsinin yetkinlərdə plazma lipid konsentrasiyasına effektivliyi: sistematik icmal və meta-analiz. Complement Ther Med. 2020;48:102239. doi:10.1016/j.ctim.2019.102239
Hernández-García D, Granado-Serrano AB, Martín-Gari M, Naudí A, Serrano JC. Panax jenşen əlavəsinin qan lipid profilinə effektivliyi. Klinik randomizə edilmiş sınaqların meta-analizi və sistematik icmalı. J Ethnopharmacol. 2019;243:112090. doi:10.1016/j.jep.2019.112090
Naseri K, Saadati S, Sadeghi A və b. Jenşenin (Panax) insan prediabetinə və 2-ci tip diabetə qarşı effektivliyi: sistematik icmal və meta-analiz. Nutrients. 2022;14(12):2401. doi:10.3390/nu14122401
Park SH, Chung S, Chung MY və b. Panax ginsenqinin hiperqlikemiya, hipertoniya və hiperlipidemiyaya təsiri: sistematik icmal və meta-analiz. J Ginseng Res. 2022;46(2):188-205. doi:10.1016/j.jgr.2021.10.002
Mohammadi H, Hadi A, Kord-Varkaneh H və b. Jenşen əlavəsinin iltihabın seçilmiş markerlərinə təsiri: sistematik icmal və meta-analiz. Phytother Res. 2019;33(8):1991-2001. doi:10.1002/ptr.6399
Saboori S, Falahi E, Rad EY və b. Jenşenqin C-reaktiv zülal səviyyəsinə təsiri: klinik sınaqların sistematik icmalı və meta-analizi. Complement Ther Med. 2019;45:98-103. doi:10.1016/j.ctim.2019.05.021
Lee HW, Ang L, Lee MS. Menopoz dövründə qadınların sağlamlığı üçün jenşenqdən istifadə: randomizə edilmiş plasebo ilə idarə olunan sınaqların sistematik icmalı. Complement Ther Clin Pract. 2022;48:101615. doi:10.1016/j.ctcp.2022.101615
Sellami M, Slimeni O, Pokrywka A və b. İdman üçün bitki mənşəli dərman: icmal. J Int Soc Sports Nutr. 2018;15:14. doi:10.1186/s12970-018-0218-y
Kim S, Kim N, Jeong J və b. Panax ginseng və onun metabolitlərinin xərçəng əleyhinə təsiri: ənənəvi tibbdən müasir dərman kəşfinə qədər. Proseslər. 2021;9(8):1344. doi:10.3390/pr9081344
Antonelli M, Donelli D, Firenzuoli F. Mövsümi kəskin yuxarı tənəffüs yolları infeksiyaları üçün jenşen inteqrativ əlavəsi: sistematik icmal və meta-analiz. Complement Ther Med. 2020;52:102457. doi:10.1016/j.ctim.2020.102457
Hassen G, Belete G, Carrera KG və b. Ənənəvi tibb təcrübəsində bitki mənşəli əlavələrin klinik təsirləri: ABŞ perspektivi. Cureus. 2022;14(7):e26893. doi:10.7759/cureus.26893
Li CT, Wang HB, Xu BJ. Panax cinsindən olan üç Çin bitki mənşəli dərmanının antikoaqulyant aktivliyi və Rg1 və Rg2 ginsenozidlərinin antikoaqulyant aktivliyi üzrə müqayisəli tədqiqat. Pharm Biol. 2013;51(8):1077-1080. doi: 10.3109/13880209.2013.775164
Malík M, Tlustoš P. Nootrop otlar, kollar və ağaclar potensial idrak gücləndiriciləri kimi. Bitkilər (Bazel). 2023;12(6):1364. doi:10.3390/plants12061364
Awortwe C, Makiwane M, Reuter H, Muller C, Louw J, Rosenkranz B. Xəstələrdə bitki-dərman qarşılıqlı təsirlərinin səbəb-nəticə əlaqəsinin qiymətləndirilməsinin kritik qiymətləndirilməsi. Br J Clin Pharmacol. 2018;84(4):679-693. doi:10.1111/bcp.13490
Mancuso C, Santangelo R. Panax ginseng və Panax quinquefolius: farmakologiyadan toksikologiyaya. Qida Kimyası Toxicol. 2017;107(Pt A):362-372. doi:10.1016/j.fct.2017.07.019
Mohammadi S, Asghari G, Emami-Naini A, Mansourian M, Badri S. Böyrək xəstəliyi olan xəstələrdə bitki mənşəli əlavələrin istifadəsi və bitki mənşəli dərman qarşılıqlı təsiri. J Res Pharm Pract. 2020;9(2):61-67. doi:10.4103/jrpp.JRPP_20_30
Yang L, Li CL, Tsai TH. Sərbəst hərəkət edən siçovullarda Panax ginseng ekstraktı və selegilinin klinikayaqədərki bitki-dərman farmakokinetik qarşılıqlı təsiri. ACS Omega. 2020;5(9):4682-4688. doi:10.1021/acsomega.0c00123
Lee HW, Lee MS, Kim TH və b. Erektil disfunksiya üçün jenşen. Cochrane Database Syst Rev. 2021;4(4):CD012654. doi:10.1002/14651858.CD012654.pub2
Smith I, Williamson EM, Putnam S, Farrimond J, Whalley BJ. Jenşen və ginsenozidlərin idrak üzərində təsiri və mexanizmləri. Nutr Rev. 2014;72(5):319-333. doi:10.1111/nure.12099