Budaqlanmış Zəncirli Amin Turşu BCAA Tozu
BCAA-lar üç əsas amin turşusundan - lösin, izolösin və valin qrupundan ibarət budaqlanmış zəncirli amin turşuları deməkdir. BCAA Pudrası bu üç amin turşusunu konsentratlaşdırılmış formada ehtiva edən bir pəhriz əlavəsidir. BCAA-lar bədəndəki zülallar üçün vacib tikinti bloklarıdır və əzələlərin böyüməsində və təmirində mühüm rol oynayırlar. Onlar həmçinin məşq zamanı əzələlərin parçalanmasını azaltmağa kömək edir və məşqdən əvvəl və ya məşq zamanı qəbul edildikdə məşq performansını yaxşılaşdıra bilər. BCAA Pudrası adətən idmançılar, bədən tərbiyəçiləri və fitnes həvəskarları tərəfindən əzələlərin bərpasını artırmaq və əzələ böyüməsini təşviq etmək üçün istifadə olunur. İçkilərə əlavə edilə bilər və ya kapsul və ya tablet şəklində qəbul edilə bilər. Bununla belə, qeyd etmək vacibdir ki, BCAA əlavələrinin faydaları ola bilsə də, sağlam, balanslı pəhriz üçün əvəzedici kimi istifadə edilməməlidir.
| Məhsulun adı | BCAA tozu |
| Başqalarının adı | Budaqlanmış zəncirli amin turşusu |
| Görünüş | ağ toz |
| Xüsusi. | 2:1:1, 4:1:1 |
| Saflıq | 99% |
| CAS nömrəsi | 61-90-5 |
| Raf vaxtı | 2 il, günəş işığından uzaq tutun, quru saxlayın |
| Maddə | Spesifikasiya | Nəticə |
| Leysinin tərkibi | 46,0%~54,0% | 48,9% |
| Valinin tərkibi | 22,0%~27,0% | 25,1% |
| İzolösin tərkibi | 22,0%~27,0% | 23,2% |
| Kütləvi sıxlıq | 0,20q/ml~0,60q/ml | 0,31 q/ml |
| Ağır metallar | <10ppm | Uyğundur |
| Arsen (As203) | <1 ppm | Uyğundur |
| Qurğuşun (Pb) | <0,5 ppm | Uyğundur |
| Qurutma itkisi | <1,0% | 0,05% |
| Alovlanma zamanı qalıq | <0,40% | 0,06% |
| Ümumi boşqab sayı | ≤1000cfu/q | Uyğundur |
| Maya və Kalıplar | ≤100cfu/q | Uyğundur |
| E.Coli | Yoxdur | Aşkarlanmadı |
| Salmonella | Yoxdur | Aşkarlanmadı |
| Staphylococcus aureus | Yoxdur | Aşkarlanmadı |
BCAA toz məhsullarının bəzi ümumi xüsusiyyətləri bunlardır: 1. BCAA nisbəti: BCAA-lar 2:1:1 və ya 4:1:1 (leucine: isoleucine: valin) nisbətində gəlir. Bəzi BCAA tozları daha çox miqdarda lösin ehtiva edir, çünki o, ən anabolik amin turşusudur və əzələ böyüməsinə kömək edə bilər.
2. Formulyasiya və Dad: BCAA tozları ətirli və ya ətirsiz formada ola bilər. Bəzi tozlarda udulmanı yaxşılaşdırmaq, dadı artırmaq və ya qida dəyəri əlavə etmək üçün əlavə maddələr əlavə olunur.
3. Qeyri-GMO və Glutensiz: Bir çox BCAA əlavələri genetik cəhətdən dəyişdirilməyən və qlütensiz olaraq etiketlənir, qida həssaslığı olan şəxslər üçün uyğundur.
4. Laboratoriya Testindən keçmiş və Sertifikatlaşdırılmışdır: Nüfuzlu brendlər BCAA əlavələrini üçüncü tərəfin laboratoriyalarında sınaqdan keçirir və keyfiyyət və təmizliyə görə sertifikat alırlar.
5. Qablaşdırma və Porsiyalar: Əksər BCAA toz əlavələri çömçə və tövsiyə olunan porsiya ölçüsünə dair təlimatlarla birlikdə qutuda və ya çantada gəlir. Konteyner başına porsiya sayı da dəyişir.
1.Əzələ böyüməsi: BCAA-lardan biri olan lösin bədənə əzələ qurmaq üçün siqnal verir. Məşqdən əvvəl və ya məşq zamanı BCAA qəbul etmək əzələ kütləsinin böyüməsini və saxlanmasını dəstəkləyə bilər.
2. Təkmilləşdirilmiş məşq performansı: BCAA ilə əlavələr yorğunluğu azaltmaqla və əzələlərdə qlikogeni qorumaqla məşq zamanı dözümlülüyü artırmağa kömək edə bilər.
3. Azaldılmış əzələ ağrıları: BCAA'lar əzələ zədələnməsini və məşq nəticəsində yaranan ağrıları azaltmağa kömək edə bilər, məşqlər arasında daha tez sağalmağınıza kömək edir.
4. Azaldılmış əzələ israfı: Kalori çatışmazlığı və ya oruc zamanı bədən yanacaq kimi istifadə etmək üçün əzələ toxumasını parçalaya bilər. BCAA-lar bu dövrlərdə əzələ kütləsini qorumağa kömək edə bilər.
5. Təkmilləşdirilmiş immunitet funksiyası: BCAA-lar xüsusilə infeksiya riski yüksək olan idmançılar üçün immunitet funksiyasını yaxşılaşdıra bilər. Bununla belə, qeyd etmək vacibdir ki, BCAA-lara yalnız əzələ böyüməsi və performans üçün etibar edilməməlidir. Adekvat qida qəbulu, düzgün məşq və istirahət də mühüm amillərdir.
1.İdman qida əlavələri: BCAA tez-tez əzələ böyüməsini artırmaq, performansı yaxşılaşdırmaq və bərpaya kömək etmək üçün məşqdən əvvəl və ya məşq zamanı qəbul edilir.
2.Çəki itirmək üçün əlavələr: BCAA-lar tez-tez arıqlamaq üçün əlavələrə daxil edilir, çünki onlar kalorilərin məhdudlaşdırılması və ya oruc zamanı əzələ kütləsini qorumağa kömək edə bilər.
3.Əzələ bərpası əlavələri: BCAA-lar əzələ ağrısını azaltmağa və məşqlər arasında bərpanı təşviq etməyə kömək edə bilər, bu da onları idmançılar və ya müntəzəm məşq edən hər kəs üçün məşhur əlavə halına gətirir.
4.Tibbi istifadələr: BCAA-lar qaraciyər xəstəliklərinin, yanıq xəsarətlərinin və digər tibbi vəziyyətlərin müalicəsində istifadə edilmişdir, çünki onlar bu vəziyyətlərdə əzələ itkisinin qarşısını almağa kömək edə bilər.
5. Qida və içki sənayesi: BCAA-lar bəzən protein barlarına, enerji içkilərinə və digər qida məhsullarına qida dəyərini artırmaq üçün əlavə edilir. Qeyd etmək vacibdir ki, BCAA-ların optimal nəticələr əldə etmək üçün sağlam pəhriz və müntəzəm məşqlə birlikdə istifadə edilməsi lazımdır və hər hansı əlavə kimi, istifadə etməzdən əvvəl bir tibb işçisi ilə məsləhətləşmək tövsiyə olunur.
BCAA tozu adətən fermentasiya deyilən bir proses vasitəsilə istehsal olunur. Bu, yüksək səviyyədə BCAA istehsal etməyə qadir olan xüsusi bakteriya suşlarının istifadəsini əhatə edir. Birincisi, bakteriyalar BCAA hazırlamaq üçün lazım olan amin turşusu prekursorlarını ehtiva edən qida ilə zəngin bir mühitdə becərilir. Daha sonra bakteriyalar böyüdükcə və çoxaldıqca çoxlu miqdarda BCAA istehsal edir, onlar yığılır və təmizlənir. Təmizlənmiş BCAA-lar daha sonra qurutma, üyüdülmə və ələkdən keçirmə daxil olmaqla bir sıra addımlar vasitəsilə adətən toz halına gətirilir. Alınan toz daha sonra qablaşdırıla və pəhriz əlavəsi kimi satıla bilər. Qeyd etmək vacibdir ki, BCAA tozunun keyfiyyəti və təmizliyi istehsal üsulundan və istehsalçıdan asılı olaraq dəyişə bilər, ona görə də BCAA əlavələrindən istifadə etməkdə maraqlısınızsa, nüfuzlu təchizatçı seçmək vacibdir.
| Amin turşuları (hissəcik növü) Bir və ya bir neçə monomerik amin turşusu →Qarışdırın →Ekstruziya→Sferonlaşdırma→Pelletləşdirmə →Quru →Paket →Ələk →Hazır məhsul | Amin turşusu (davamlı buraxılan) Bir və ya bir neçə monomerik amin turşusu →qarışdırın →Ekstruziya→Sferonlaşdırma→Pelletləşdirmə →Quru →Ələk Ani Fosfolipid→Maye Yataq Örtüyü← Davamlı Buraxılış (Davamlı Buraxılış Materialı) →Quru →Ələk →Paket →Hazır məhsul |
Saxlama: Sərin, quru və təmiz yerdə saxlayın, Nəmdən və birbaşa işıqdan qoruyun.
Toplu paket: 25 kq/baraban.
Çatdırılma müddəti: Sifarişdən 7 gün sonra.
Yararlılıq müddəti: 2 il.
Qeyd: Xüsusi spesifikasiyalara da nail olmaq olar.
Ekspres
100 kq-dan az, 3-5 gün
Qapıdan qapıya xidmət malları götürmək asandır
Dənizlə
300 kq-dan çox, təxminən 30 gün
Limandan porta peşəkar rəsmiləşdirmə brokeri tələb olunur
Hava ilə
100kq-1000kq, 5-7Gün
Hava limanından hava limanına xidmət üçün peşəkar rəsmiləşdirmə broker tələb olunur
BCAAs Powder ISO, HALAL, KOSHER və HACCP sertifikatları ilə sertifikatlaşdırılmışdır.
BCAA və zülal tozu bədəndə fərqli məqsədlərə xidmət edir, ona görə də birinin digərindən daha yaxşı olduğunu söyləmək düzgün deyil. Adətən zərdab, kazein və ya bitki mənşəli mənbələrdən əldə edilən zülal tozu əzələlərin qurulması və təmiri üçün lazım olan bütün 9 əsas amin turşusunu ehtiva edən tam zülaldır. Xüsusilə protein ehtiyacını tam qidalar vasitəsilə ödəməkdə çətinlik çəkən insanlar üçün gündəlik zülal qəbulunu artırmaq üçün əlverişli və sərfəli üsuldur. Digər tərəfdən, BCAA-lar əzələ zülalının sintezi, əzələ zədələnməsini azaltmaq və əzələlərin bərpasını təşviq etmək üçün vacib olan üç əsas amin turşusundan (lösin, izolösin və valin) ibarət qrupdur. BCAA'lar atletik performansı artırmaq və əzələ ağrılarını azaltmaq üçün, xüsusən də məşq zamanı və sonra əlavə formada qəbul edilə bilər. Beləliklə, bu əlavələrin hər ikisi idmançılar və ya əzələ kütləsini qurmaq və ya saxlamaq istəyən insanlar üçün faydalı ola bilsə də, onlar müxtəlif məqsədlərə xidmət edir və ən yaxşı nəticələr üçün birlikdə istifadə edilə bilər.
BCAA-lar ümumiyyətlə təhlükəsiz və yaxşı tolere edilsə də, nəzərə alınmalı olan bəzi potensial çatışmazlıqlar var: 1. Əhəmiyyətli əzələ böyüməsi yoxdur: BCAA-lar əzələlərin bərpasına və əzələ ağrısını azaltmağa kömək edə bilsə də, araşdırmalar BCAA-ların tək başına əhəmiyyətli əzələlərə səbəb olduğuna dair əhəmiyyətli sübutlar tapmamışdır. artım. 2. Qan şəkərinin səviyyəsinə mane ola bilər: BCAA qan şəkərinin səviyyəsinin azalmasına səbəb ola bilər ki, bu da artıq qan şəkərini aşağı salan dərmanlar qəbul edən diabetli şəxslər üçün xüsusilə problemli ola bilər. 3. Həzm problemlərinə səbəb ola bilər: Bəzi insanlar, xüsusən də yüksək dozalarda BCAA qəbul edərkən ürəkbulanma və ya ishal kimi həzm narahatlığı hiss edə bilərlər. 4. Baha ola bilər: BCAA digər zülal mənbələrindən daha bahalı ola bilər və bəzi əlavələr tənzimləyici orqanlar tərəfindən təsdiqlənməmişdir, ona görə də siz nə əldə etdiyinizi bilmirsiniz. 5. Müəyyən tibbi vəziyyəti olan şəxslər üçün uyğun deyil: ALS, ağcaqayın siropu sidik xəstəliyi olan və ya əməliyyat keçirmiş insanlar BCAA qəbul etməkdən çəkinməlidirlər. 6. Müəyyən dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər: BCAA müəyyən dərmanlarla, o cümlədən Parkinson xəstəliyinin müalicəsində istifadə edilən dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər və bu, mənfi təsirlərə səbəb olur.
Həm BCAA (şaxələnmiş zəncirli amin turşuları), həm də zülal məşqdən sonra əzələlərin bərpası və böyüməsi üçün faydalı ola bilər, lakin onlar fərqli məqsədlərə xidmət edir. BCAA-lar bədəndə zülal sintezində mühüm rol oynayan vacib bir amin turşusu növüdür. Məşqdən sonra BCAA qəbul etmək əzələ ağrısını azaltmağa və əzələlərin bərpasını təşviq etməyə kömək edə bilər, xüsusən də acqarına idman edirsinizsə. Protein BCAA-lar da daxil olmaqla müxtəlif vacib amin turşularını ehtiva edir və xüsusilə məşqdən sonra 30 dəqiqədən bir saata qədər istehlak edildikdə əzələ böyüməsini və bərpasını dəstəkləməyə kömək edə bilər. Nəhayət, məşqdən sonra BCAA və ya protein qəbul etməyi seçməyiniz fərdi ehtiyaclarınızdan və seçimlərinizdən asılıdır. Əgər vaxtınız azdırsa və ya məşqdən dərhal sonra proteinlə zəngin qidalardan qaçmağa üstünlük verirsinizsə, BCAA-lar əlverişli seçim ola bilər. Bununla belə, əzələlərin bərpasını və böyüməsini dəstəkləmək üçün daha tam amin turşuları mənbəyi axtarırsınızsa, protein daha yaxşı seçim ola bilər.
BCAA (dallı zəncirli amin turşuları) qəbul etmək üçün ən yaxşı vaxt ümumiyyətlə məşqdən əvvəl, məşq zamanı və ya sonradır. Məşqdən əvvəl və ya məşq zamanı BCAA qəbulu intensiv məşq zamanı əzələ parçalanmasının qarşısını ala bilər, məşqdən sonra isə onların qəbulu əzələlərin bərpasını sürətləndirməyə, əzələ ağrılarını azaltmağa və əzələ böyüməsini təşviq etməyə kömək edə bilər. Qeyd etmək vacibdir ki, BCAA qəbulunuzun vaxtı fərdi məqsədlərinizdən və ehtiyaclarınızdan asılı ola bilər. Məsələn, əzələ qurmağa çalışırsınızsa, məşqdən sonra BCAA qəbul etmək faydalı ola bilər, əgər arıqlamağa çalışırsınızsa, əvvəlcədən BCAA qəbul etmək əzələ parçalanmasını azaltmağa və yağ yandırmağa kömək edə bilər. Nəhayət, ən yaxşısı qəbul etdiyiniz BCAA əlavəsi ilə bağlı təlimatlara əməl etməkdir, çünki tövsiyə olunan xidmət ölçüsü və vaxtı məhsullar arasında dəyişə bilər.
